健养小王医师|此菜是个宝，立春后常吃，淡化色斑皱纹，排毒素，子宫越来越干净
【健养小王医师|此菜是个宝，立春后常吃，淡化色斑皱纹，排毒素，子宫越来越干净】此菜是个宝 ， 立春后常吃 ， 淡化色斑皱纹 ， 排毒素 ， 子宫越来越干净
苤蓝中有大量的天然纤维素 ， 能加快肠胃运动 ， 可以起到健胃消食的重要功效 ， 另外苤蓝中还含有多种微量元素 ， 其中微量元素钙的含量比较高 ， 人们食用苤蓝以后能快速把钙质吸收和利用 ， 能起到不错的补钙功效 。 
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苤蓝中的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果；苤蓝富有水溶性膳食纤维 ， 可以润肤 ， 祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 ， 苤蓝是一种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。 
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苤蓝富含很丰富的微量元素和碳水化合物 ， 对于女性的皮肤和子宫都很好 ， 可以排出子宫内的垃圾毒素物质 ， 而它含有的钙和铁都是对身体十分有好处的；苤蓝是个宝 ， 立春后常吃 ， 淡化色斑皱纹 ， 排毒素 ， 子宫越来越干净 。 
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