健康王医师|夏天多吃此蔬菜！可降压降脂，预防疾病身体好！大人孩子都爱吃！
夏天多吃此蔬菜！可降压降脂 ， 预防疾病身体好！大人孩子都爱吃！
茄子是我们日常生活中十分常见的一种食物 ， 它的吃法种类繁多、功能齐全、营养丰富 ， 深受人们的喜爱 。 那么经常吃茄子有什么样的好处？
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1、降低血压、血脂
【健康王医师|夏天多吃此蔬菜！可降压降脂，预防疾病身体好！大人孩子都爱吃！】高血压、高血脂是一件糟糕的事情 ， 很多人出现高血压会依赖于吃药 ， 其实 ， 在生活中 ， 通过食用茄子也能降低高血压、高血脂 。 
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2、抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。 
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3、抗坏血酸
维生素P可以增强细胞之间的粘着力 ， 提高毛细血管弹性 ， 并缓解毛细血管的渗透性 。 维生素P有助于预防微血管破裂出血 ， 并维持心血管正常机能 。 需要注意 ， 茄子还具有预防治疗坏血病 ， 促进伤口愈合的作用 。 
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4、预防胃癌
茄子含龙葵碱 ， 可以抑制消化道肿瘤增殖 ， 有一定的预防胃癌功效 。 茄子本身也有消肿止痛、清热止血的作用 。 
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你喜欢吃茄子吗？你们都是怎么做茄子呐？
（以上图片均来源于网络）
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