健康王医师|立秋后常吃“雪梨”，每天一颗，清热化痰，养血生肌！你喜欢吗？立秋后常吃“雪梨

立秋后常吃“雪梨” ，每天一颗，清热化痰，养血生肌！你喜欢吗？
作为生活中很常见的水果之一——雪梨，味道独特，做法简单，而且口感也是让很多人喜爱。雪梨具有生津止渴、清热化痰的作用，特色适合在秋天气候特别干燥的时候食用。雪梨利于身体各方面，使得对促进消化上，都是有着很好的帮助作用。那么，雪梨的功效与作用都有什么呢？
文章图片
适当地多吃点梨子，能够缓解咳嗽，养血生肌，缓解干燥，助于美容等功效。梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、抗坏血酸等多种维生素。新鲜的梨含水量达百分之八十左右。
文章图片
缓解干燥
梨子中含有多种维生素，蛋白质和胡萝卜素以及矿物质，对身体补充所需的营养，而且有效的帮助身体补充水分，缓解干燥症状。雪梨富含钾，碳水化合物，镁，钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。
文章图片
养血生肌
【健康王医师|立秋后常吃“雪梨”，每天一颗，清热化痰，养血生肌！你喜欢吗？】梨还有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
文章图片
雪梨对身体能有很好的养生功效，但是也有食用禁忌哦，梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。孕妇也是需要少吃或者不可以吃梨。
文章图片

健康王医师|立秋后常吃“雪梨”，每天一颗，清热化痰，养血生肌！你喜欢吗？

推荐阅读

科技圈在这里代替黎万强，又加入一员大将！“营销大师”杨柘加入小米

大丽花的种植方法

外星人|1979年美国与外星人发生激烈交火的“道西事件”是真实的吗？

玫瑰茄花茶的功效,玫瑰茄花茶功效与禁忌

什么是肉骨茶，附其特色特点

课本里的中秋

美国对华为禁令放宽，继续全面封禁华为没有改变，制造企业发函

央视网|【决战决胜脱贫攻坚】西藏：做强特色产业带领百姓致富

慕妤说TB▲让你打破懒惰和恐惧，培养出敢于行动的思维，六种方法

宝红茶价格和图片,中茶普洱茶第饼上海

张馨予|当女星穿上军装，赵丽颖显自信，张馨予显气质，郑爽显颜值！

生态环境部：海洋微塑料已纳入海洋环境常规监测范围

「梅西」真尴尬！巴萨提前无缘欧冠冠军？塞蒂恩正面回应梅西言论

电工|人情冷暖自知

[微娱乐世界]陈乔恩锁骨放鸡蛋，他放32枚币：我不配当女生，娄艺潇锁骨放口红

双峰印塘乡,油茶树长盛不衰的摇钱树

dfc什么意思—LG显示器的“DFC”是什么意思?

天山网|新疆发布会：克州阿克陶县新增6例无症状感染者

为啥宅在屋里时间长了会觉得自己变得猥琐

广州华南植物园图片?夏天,我们在广州的公园可能会看到