第一心理|心理学家：越是亲密的关系，越是容易生疏
【第一心理|心理学家：越是亲密的关系，越是容易生疏】
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\">每天耕耘最有趣、最实用的心理学生活中很多人都是对陌生的人和颜悦色 ， 对亲近的人却横眉冷对 。
越是亲密的关系 ， 它的难度就越大 ， 生活中那些能够维持好亲密的关系的人是非常厉害的 。
为什么亲密的人 ， 反而更加容易生疏呢？
缺乏边界感边界感是一个心理学的名词 ， 有一本叫做《自我边界》的书籍是专门围绕着它讲的 ， 人们在生活中感到烦恼的时候 ， 常常就是由它引起的 。
边界感模糊分为两个方面 ， 第一个方面是自我边界感薄弱 ， 拥有这个特征的人常常会把别人的事情当作他们自己的事情 ， 因为别人的事情感到内疚和自责 ， 无法守住自己的边界 。
第二个方面是不尊重他人的边界 ， 将自己的意愿强加给他人 。
亲密的关系之所以难以处好 ， 第一个原因在于关系双方的边界感是非常模糊的 。
尤其是我们的社会强调的是“我的事就是你的事 ， 你的事也是我的事”这样的浆糊文化 。
在相处的过程中 ， 特别容易发生强迫对方接受自己的价值观的行为 ， 不尊重对方的意见和想法 ， 一直重复说同样的东西 ， 这样做都是在侵犯别人的边界 ， 这样的行为经常发生在父母和子女之间 。
比如 ， 一个勤奋节俭的母亲可能不接受她的女儿睡懒觉、乱花钱 ， 可是她自己的女儿并不一定认同她母亲的价值观 。
两个人的价值观不一样这本身是不会破坏关系的 ， 真正破坏关系的是贬低对方的价值观 ， 输出自己的价值观 。
当我们面临价值观不一样的时候 ， 如果能够做到求同存异 ， 我们就能避免很多矛盾 。
刻板成见越是亲密的人 ， 就越了解彼此 ， 他们就会用更加固定的眼光来看待彼此 。
当事情发生的时候 ， 常常就会出现：“你就是这样的人、你总是这样、你怎么这么自私、你怎么这么小气……”这些固定的标签来形容对方 。
当我们这样做的时候 ， 我们就不会尝试去了解对方的想法 ， 我们把以前的经验和我们想象中的对方误认为是真实的存在 。
贴标签的好处在于它能够帮助我们分类和进行判断 ， 但是它的缺点在于它会阻止我们发现事物的新的模样 。
我们在定义我们自己的时候 ， 都是常常会使用非常多的不同性质的词语来形容我们自己 。
没有一个人愿意和一个给自己贴上很多固定标签的人一直和平相处 。
想要维持好关系 ， 就不要轻易对他人做出判断 ， 这不仅仅会影响到我们对于事情的判断能力 ， 还会伤害到对方 。
滑动门时刻（Sliding Door Moment）滑动门时刻是心理学家约翰.戈特曼在《爱的博弈》中提出的 ， 用于描述亲密关系 。
这个概念指的是 ， 当某一方通过语言或者动作向伴侣寻求支持和理解的时候 ， 对方可以选择拉开门走进伴侣的内心 ， 也可能选择关上门转身离开 。
戈特曼在提出滑动门时刻之后 ， 还强调短时间的关闭滑动门不会造成严重的后果 ， 真正造成严重后果的是事后没有任何弥补措施 ， 最后这样的事情成为了遗憾事件 。
关系越亲密 ， 人们对于它的期望就越高 ， 期望越高 ， 背后可能带来的伤害就越大 。
此外 ， 关系不是平等的 ， 如果对方更加喜欢你的话 ， 他在这段关系中的地位就是比较弱势的 ， 没有一个人喜欢输 ， 人们在关系中还会相互竞争 。
在这两个因素的共同作用下 ， 亲密的关系的背后是非常多的未解决的遗憾事件 ， 这样的事件是我们的“旧伤“ ， 当我们回想起这样的事件的时候 ， 我们的内心甚至会隐隐作痛 。
自己交出真心的时候 ， 却换来了对方的践踏 ， 没有一个人能够接受这样的事情 。
父母如果在孩子还小的时候 ， 不珍惜孩子的心意 ， 等孩子长大以后 ， 他们也会变得对父母的心意非常冷淡 。
我们在生活中会见到一些关系亲密的人只要一开始交流 ， 彼此就忍不住吵架这样的现象 ， 这两个人的关系从表面看是美丽的湖面 ， 但是在湖面下却是千疮百孔的暗礁 。
关系是需要长期维持的 ， 如果我们想要和一个人维持好关系 ， 就一定要记住尽量不要去伤害对方 ， 当伤害对方的时候 ， 一定要及时弥补 ， 还有在出现误会的时候 ， 一定要解释清楚 。
关系就像修建房子 ， 信任、尊重和沟通是非常好的建筑材料 ， 而伤害和漠视则会让这栋房子成为看起来还不错的豆腐渣工程 。
- The End -
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