烹饪|懒人午餐，菜肴主食一锅出，咸鲜味美又多吃了大半碗( 二 )
第7步：煮好之后 ， 米汤盒抽出 ， 将米汤倒去 ， 冲洗干净；食材中的一些油脂 ， 或盐分也会随之过滤在米汤盒中 ， 制作少油少盐的午餐主食 ， 多吃也不腻人 ， 喜欢就试试吧
厨房小窍门：焖饭时 ， 可根所选食材加入清水量 ， 水分多的食材 ， 水量可略减 。
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