Array|原创 热量最高的三种常见水果，第一种是香蕉，第三种吃它和吃肉没区别
北京联盟_原题是：热量最高的三种常见水果 ， 第一种是香蕉 ， 第三种吃它和吃肉没区别
水果是我们健康生活必不可少的一种食物 ， 它能够为我们提供非常多的营养元素 ， 比如各种维生素 ， 这能够补充我们人体每日的消耗所需 ， 其次那就是水果的味道也非常的不错 ， 在茶余饭后或者其它休闲时间里 ， 吃上几个水果就是一件非常不错的事情 。
不过有很多人认为水果是一种热量不高的食物 ， 其实这句话并非完全正确 ， 在我们生活中种类众多的常见水果里 ， 就有好几种水果的热量是非常高的 ， 是减肥人士的克星 ， 所以接下来就由我来为大家介绍一下这三种热量超高的常见水果吧！看看你们都有没有吃过 。热量最高的三种常见水果 ， 第一种是香蕉 ， 第三种吃它和吃肉没区别 。
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第一种：香蕉
香蕉这种水果和其它很多水果不一样 ， 它的汁水并不丰富 ， 而且口感也不是那种十分催爽的 ， 而是比较软糯 ， 吃起来有饱腹感 。而香蕉的热量就非常的高 ， 主要是因为香蕉中的植物纤维含量过于丰富 ， 虽然吃香蕉有利于排便的作用 ， 但是它也非常不易消化， 所以对于那些想要保持迷人身材的女性来说 ， 平时就要记得少碰香蕉 。
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第二种：西瓜
民间有句俗话 ， 叫做一个西瓜顶三碗饭 ， 这足以见得西瓜的热量有多高了 ， 这主要就是因为西瓜的含糖量非常大 ， 吃进肚子中之后 ， 会十分轻易得转化成脂肪 ， 所以对身材有追求的话 ， 就不能够多吃西瓜 。虽然现在是炎热的夏天 ， 正是吃西瓜的好时节 ， 一个冰镇西瓜下肚 ， 是能够轻松消除暑气 。但是为了身材的苗条 ， 建议想要消暑的话 ， 还是多喝酸梅汤吧 。
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第三种：榴莲
榴莲是众多水果中 ， 少有的几种具有非常大争议的 ， 原因就是因为榴莲有着一股异味 ， 但它的味道又十分软糯香甜 ， 所以说很多吃货对它是又爱又恨 ， 而榴莲也被称为“水果之王” 。除去味道好吃以外 ， 榴莲的热量是非常高的 ， 健康学家计算过 ， 每一块榴莲肉之中含有的热量 ， 是要超过同重量的肉其中的热量 ， 所以说榴莲虽然是水果 ， 但在热量上面 ， 吃榴莲就和吃肉没什么区别 。
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