Array|暑假近视“狂飙期”，一起打赢这场暑期视力保卫战吧
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
暑期近视
防控指南
儿童青少年近视现状：
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据统计 ， 全国儿童青少年总体近视率为53.6% ， 已经超多了一半 。小学生、初中生、高中生近视率分别为36.0%、71.6%、81.0% 。甚至幼儿园的近视检出率都达到了5%！
近视的“魔爪” ， 已经伸向越来越多也越来越小的孩子 。
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暑假期间 ， 假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品 ， 无形中增加了孩子假期的用眼时间 ， 易导致视力短时间内下降 。小编提醒 ， 孩子暑期要合理用眼 ， 保持用眼卫生、预防近视 。
暑期过度使用电子产品 。
近视重在预防 ， 养成良好的用眼习惯 ， 是预防近视的关键 。孩子14岁之前是眼睛生长发育最重要的时期 ， 该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础 。其中 ， 7岁后 ， 因每天用眼读书的时间会延长 ， 加之其他因素的影响 ， 近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题 ， 需要正确认识并对待 。
一般寒暑假 ， 是孩子视力下降最快的时期 。导致视力下降的原因有很多 ， 除了遗传、环境等因素外 ， 近些年 ， 因过度使用电子产品导致视力下降的青少年变得越来越多 。平板电脑、手机、电视等电子产品对孩子的视力影响最大 ， 可以说是当今孩子视力受损的“罪魁祸首” 。
出现近视 ， 佩戴近视眼镜尤为重要 。
视觉发育的规律是出生后的远视到逐渐正视再到近视 。一旦近视 ， 家长需要做的是最大程度控制近视的发展 ， 医生的职责是制定合适的治疗方案 ， 避免高度近视盲的发生 。现在很多家长都害怕孩子戴眼镜 ， 总觉得戴上了一辈子都取不掉 ， 能不戴就不戴 ， 这种做法是不对的 。因为眼睛近视了 ， 如果不及时地配戴眼镜 ， 将日常生活视力调整到正常范围 ， 那么孩子的视力会下降得更快 。相反 ， 一副科学的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰的视界 ， 还能从某种程度上控制近视的发展 。
注重用眼卫生 ， 培养孩子科学用眼？
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【Array|暑假近视“狂飙期”，一起打赢这场暑期视力保卫战吧】暑假期间 ， 建议各位父母 ， 要多关心孩子的眼睛卫生 ， 采取相应的家庭护眼计划 ， 帮助孩子养成科学的用眼习惯：
一是改变娱乐方式 。当今社会孩子游戏方式多以室内自娱式为主 ， 如电视、游戏机、电脑等 ， 特别是放假后 ， 孩子们更是经常呆在电脑及电视机前 。为此 ， 家长工作再忙也要安排好孩子的假期生活 ， 特别对孩子看电视、玩电子产品的行为进行适当干预 ， 多带孩子进行户外活动 。
二是注意用眼卫生 ， 假期孩子读书写字时 ， 家长要注意控制其眼睛与书的距离 ， 纠正错误姿势；注意阅读的照明光线要充分；杜绝躺着看书或边走边看书的现象；用眼连续30分钟应休息10分钟 ， 通过远视等缓解视疲劳 ， 让眼睛能适时得以放松、休息 。
三是增加体育运动 ， 尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动 ， 可以锻炼眼睛远近调节的灵活度 ， 缓解眼疲劳 ， 增强眼调节功能 ， 从而防控近视的发生和发展 。
最后 ， 提醒家长平时要密切关注孩子视力和用眼情况 ， 定期去正规专业的视光机构咨询检查很有必要 ， 尤其寒暑假期间 ， 应带孩子去进行相关检查 ， 如果发现是假性近视 ， 须及时加以纠正 。
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