医生龚晓英|想长寿先排毒，坚持常吃三种食物，养心安神，越来越健康
大家好 ， 我是医生龚晓英 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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【医生龚晓英|想长寿先排毒，坚持常吃三种食物，养心安神，越来越健康】无花果
无花果有助于润肠通便 ， 因为无花果富含多种有机酸 ， 蛋白酶 ， 水解酶等 ， 能帮助人体消化促进食欲 。 
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木瓜
木瓜中含有人体所必需的氨基酸 ， 能够起到非常好的安眠以及镇痛的效果 ， 具有较强的抗疲劳的作用 ， 经常熬夜加班的朋友们可以多喝一点木瓜汤 。 
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桂圆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。
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