穿搭|看这位日本80岁的博主，穿的如此简单优雅，变老也不是那么可怕
刚刚在网络上看到一段
笑话
， 想来跟大家分享一下：20岁的女生好比是樱桃 ， 好看不一定好吃；30岁的女人像是苹果 ， 好吃又好看；40岁的女人像是菠萝 ， 好吃不一定好看；50+的女人就像是番茄 ，
你还以为你是水果吗？
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话糙理不糙 ， 这段笑话 ， 也深刻的点名了在大众观念的眼中 ， 女生的年龄似乎是一道道分界线 ， 它会规定着我们在某个年龄段必须要去做某些事 ， 也许这些事情并不能够让你开心 ， 但却无能为力去打破这一道道
壁垒
。
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姚晨曾说过：娱乐圈给成熟的女艺人太少的表现空间了 ， 年纪稍微大一点就要去演"妈妈"的戏份 ， 而观众也大多爱看年轻人拍摄的偶像系列甜剧 。
但纵观现在的收视率爆棚的这些电视剧 ， 《都挺好》、《三十而已》、《安家》......这些影片的女主角和故事线 ， 都集中在了熟龄女性的中间 ， 将视觉焦点定位在
自我奋斗
、处理人际关系以及
提升自我价值的方面
。 而其内涵的本身 ， 对于普罗大众的女性观众 ， 本身就是一种启发和开导作用 。
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除了心态上对于我们有所启发之外 ， 在
穿搭方面
也可以潜移默化的改变着我们的思想 。 以前认为的古板职业装、还有朴素的家庭妇女装扮 ， 早就已经过时了 。 作为独立的个体 ， 不管是在哪一个年龄段 ， 都要有保持自己的独创性和个性 ， 勇于展现自己的魅力 ，
不要被传统的穿搭观念所束缚 。
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当你在"自由"、"解放"上面有了更高的追求 。 30+、40+、50+左右的年纪也能够在舞台上蹦蹦跳跳 ， 其散发出的活力气质和舞台魅力 ， 也绝不比20岁的女生差 。
所以呢 ， 今天我们就来探讨一下：
中年人和老年人该如何穿出自我和美感
的问题 ， 首先还是要切入一个别的话题 ， 那就是
保养
。
▍谈谈如何保养
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一谈到保养 ， 大家首先会应激反应到：
有钱
。 昂贵的保养品和医美技术 ， 确实可以起到一部分美白、亮肤、甚至于去细纹的作用 ， 但总归是一种利用外力去调节的方法 ，
真正年轻有魅力的女人 ， 并不是脸上没有细纹和斑点 ， 而是自身面色透出的红润以及健康的形象 。
与其说你的护肤品太便宜 ， 不如看看你平常的饮食和作息补充够了没有 。
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虽说医美能够将你的面部问题暂时性解决 ， 但是抗氧化、抗糖化、抗光污染都是你在日常做的 。 每天
将蛋白质、膳食纤维和维生素补充够
，
不摄取过量的糖分 ， 再加上充足的睡眠和适当的运动 ， 比用多贵的护肤品都管用 。
这里介绍两种大家平常容易忽略的
"好物"
。
①鱼油
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食补：
在三文鱼和沙丁鱼这些食材中就含有丰富的鱼油 ， 但确实我们日常生活中补充的不够 ， 所以需要额外买一些保健品来吃 ， 身体好是气色好的关键 ， 尤其是老年人一定要常吃一些 。
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