老有所乐|这是一个老人的退休感悟，没有空话、套话，每一点都十分朴实、有益！( 二 )
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60岁以后 ， 开始明白 ， 衰老不是从中年开始 ， 而是从对生活的厌倦开始 。
60岁以后 ， 开始明白 ， 孤独、寂寞、痛苦、失败 ， 是人生不可缺少的调味品 ， 因此 ， 善待真实的人生才对 。
60岁以后 ， 不再有少年的狂妄 ， 青年的浪漫 ， 更多的则是对生活的感悟和理解 。
60岁以后 ， 不再拥有童年的笑脸和青春的美丽 ， 却常常在午夜梦回 。
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60岁以后 ， 能坦然的面对自己的平凡 ， 他们开始明白 ， 并非人人都能成功 ， 都有大作为 ， 但做人也是一生的事业 ， 只要自己奋斗过 ， 追求过 ， 失败又有何妨?
60岁以后 ， 胸怀开始变的像大海 ， 装的下四海风云 ， 容的下千古恩怨 。
60岁以后 ， 可以领悟到人生最实质 ， 最内在 ， 最主体的人容 ， 可以把美丽的花朵和丰收的果实揉进生命的脉络 ， 滋养人生 ， 丰富人生 ， 实现人生 。
60岁以后要记住这几句话
1
为自己好好活一把
人生大半辈子 ， 为事业 ， 为家庭 ， 为子女已经付出了许多 ， 如今剩余的时间不多了 ， 该为自己好好活一把啦 ， 怎么开心就怎么过 ， 做你想做的愿做的事 ， 不管别人怎么看怎么说 ， 因为我们不是为别人的好恶而活 ， 要活出一个真实的自我 。
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2
不要被完美所累
人生在世 ， 不可能万事如意 ， 存在缺憾是人生的必然 ， 如其苦苦追求完美 ， 被完美所累 ， 不如坦然面对现实 ， 随遇而安 。
3
老与不老
人老心不老 ， 老亦不老；心老人不老 ， 不老而老 。 但在处理具体问题时 ， 还是要服老 。
4
贵在适度
生命在于运动 ， 但切不可过量；饮食太清淡营养不良 ， 大鱼大肉也吸收不了；太请闲了寂寞 ， 太热闹了又心烦 ， 凡事都要把握“度” 。
5
做聪明人
愚蠢的人 ， 制造疾病(如吸烟、酗酒、暴钦暴食)；无知的人 ， 等待疾病(等有了病才去医院)；聪明的人 ， 预防疾病；善待自己 ， 善待生命 。
6
不要走入误区
渴了才喝水 ， 饿了才吃饭 ， 累了才休息 ， 困了才睡觉 ， 病了才进医院 ， 其实都晚了 。
7
利导思维与弊导思维
老人晚年生活质量的高低主要取决思维方式 ， 利导思维就是凡事从有利因素考虑 ， 用利导思维设计晚年生活 ， 就会充满活力和信心 ， 日子过得有滋有味；弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子 ， 必然导致早衰和早亡 。
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8
学会在玩中取乐
玩也是老人的根本需要之一 ， 要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法 ， 在玩中体验胜利的喜悦和兴奋 ， 做到输了不生气 ， 不较真 ， 从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋 ， 以形成良性循环 。
9
做“完全健康”的老人
“完全健康”是指身体健康、心理健康和道德健康 。 心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广 ， 乐善好施者长寿 。
10
融入社会
人是社会人 ， 不能离群索居 ， 孤陋寡闻 ， 要主动参与公益活动 ， 在社会活动中完善自我 ， 体现自身价值 ， 这才是健康的活法 。
11
广交朋友
晚年生活应该多层面、多元化；丰富多彩 。 只有一两个好友还不够 ， 要拥有一帮老朋友 ， 友情能滋润老年生活 ， 使你过得有滋有味 ， 多姿多彩 。
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