江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > >

二狗聊科技|而是懂得最高效地构建心理表征，《刻意练习》：天才不是因为天赋

对于如何更有效更高效的学习这样一个问题 ， 即使我已经写了几篇相关的文章 ， 从神经元原理及费曼技巧进行了探索 ， 但是我依旧觉得没有找到这个问题的最根本答案 。
如何最有效学习之所以重要 ， 首先在于这是一个知识时代 ， 终身学习成为了每个人的标配 ， 那么学习方法就成了重中之重 ， 其次 ， 我相信大多数人可能和我一样 ， 强烈的热爱学习 ， 但却因为使用了错误的学习方法或者说不是最高效的学习方法 ， 导致浪费了大量的时间 。
我甚至一直在思考 ， 是否有存在着一种学习方式 ， 可以达到终身记忆的效果 ， 因为我不想总是重复学习 。
这是我一直重点关注学习方法的原因 ， 因为我总觉得 ， 我还没有找到最核心点 ， 也就是找到那个最高效的 ， 直到最近 ， 我似乎对这个问题有了一个更高层面的认知 。
因此 ， 借助《刻意练习》这本书的这个概念 ， 我将来进一步分享对这个问题的思考 。
首先 ， 我的观点跟刻意练习基本一致 ， 天才都是在天时地利人和的条件下培养出来的 ， 即 ， 以往观念认为 ， 有天分的人 ， 更容易成才 ， 而我现在认为 ， 人的大脑具有极大的可塑性 ， 天后环境的影响 ， 对一颗大脑的发展起着决定性的作用 ， 埃里克森在这本书里也表达了这个观念 ， 只是他更多的采用例子来强调这个观点 。
这个问题之所以重要 ， 在于如果天分不存在或者影响小之又小 ， 那么天才就是后天的环境 ， 努力与方法综合的结果 。
那么这里又出来一个问题 ， 根据现代人种起源说相对公认的证据表明 ， 当今地球上的所有地球人 ， 起源于7-14万年前的同一个祖先 ， 如果这个说法属实 ， 那么当今地球上的所有现代智人 ， 其智力上的先天差距 ， 是非常小的 ， 而真正起决定性作用的 ， 就是后天环境 。
这进一步说明了后天培养的重要性 。
那么在后天因素里面学习方法或者说培养方式 ， 就变成重中之中 ， 因为如果方法错了 ， 那么不管终身怎么努力 ， 都不可能有大的成就 。
《刻意练习》
《刻意练习》这本书 ， 讲述跟踪分析了非常多真人案例 ， 用以证实刻意练习这个方法的正确性 ， 而我本文 ， 不会像大多数解读者一样 ， 只是简单的解读这本书 ， 我会站在一个更高的 ， 更全面的角度来分析 ， 为什么刻意练习会有效 ， 它有效的道理在哪里 ， 重点是什么 。
这本书 ， 我是在2年前读过的 ， 当时也读了不下2遍 ， 我以为我读懂了 ， 然后也按照作者所说的方法去实践 ， 然而后来现实还是一样 ， 我依旧还是我 ， 并没有变成天才 ， 我也没有因此产生质的飞跃 ， 又或者确实是我当时能力的问题 ， 我并没能彻底的搞明白 ， 刻意练习的要点是什么 ， 如何执行才能正中要点 。
另一方面 ， 《刻意练习》被大量的国内的人推崇 ， 但是最近重读这本书时 ， 才发现里面存在一些问题 ， 作者艾利克森并不是脑神经科学方面的专家 ， 他更多的只是一个心理学方面的专家 ， 因此 ， 他对大脑方面的理解深度有限 ， 甚至存在一些错误的说法 ， 比如307页 ， 作者说你在思考某件事情的时候 ， 不会创建心理表征 ， 这是一个重大的常识般的错误 。
现在神经科学已经证实 ， 冥想会改变大脑的神经元通路 ， 因此 ， 思考是一定会塑造心理表征的 ， 而是正确的思考方式 ， 也是最有效的塑造心理表面的过程 。
我一直在反思 ， 为什么在此前读了几篇刻意练习 ， 并且也按照了里面的介绍去实践 ， 但是为什么我没法把自己训练成天才?
因此 ， 最近这次重读这本书时 ， 我就一直带着这个疑问 ， 到底重点是什么 ， 为什么会无效？
心理表征
实际上 ， 心理表征到底是什么 ， 作者在书中的介绍有些含糊 ， 并没有深入心理表征背后的本质 。
他说心理表征是我们在思考任何一个问题时相对应的心理结构 ， 或具体或抽象 。
然后他举了一些例子来说明心理表征：
比如 ， 每个人都看过那幅著名的蒙娜丽莎油画 ， 那么请你现在闭上眼睛 ， 你能对这幅画描绘出什么？
我会在文章最后面放出这幅图 ， 但此刻 ， 请描述出你头脑中 ， 关于这幅画的尽可能多的细节 。
【二狗聊科技|而是懂得最高效地构建心理表征，《刻意练习》：天才不是因为天赋】不太准确的说 ， 所有这些你能描述出来的关于这幅画的细节 ， 就是你大脑里面 ， 对这幅画的心理表征 。
比如 ， 我们可能会说蒙娜丽莎在笑 ， 有一头长头发 ， 而且长得比较丰满 。
这是较直觉层面的描述 ， 我们可以会在这些直觉图像的基础上 ， 进一步提炼出更多信息 ， 比如说她在淡淡的笑 ， 看起来有些矜持 ， 并且由她的体形 ， 我们还可以推导出她的生活一定相对富足 ， 无忧远虑 。
有些现代女孩看了 ， 可能反而会说 ， 太胖了 ， 我才不会那样呢 ， 想不明白他为什么会这么出名 。
因此 ， 简单理解心理表征 ， 就是一个人大脑里面所有关于这幅图的信息 ， 你能描绘出来多少信息 。
有些人描绘出来的信息多些 ， 有些人描绘出来的信息少些 ， 这取决于每个人在观察这幅图时的仔细程度 ， 存储了多少细节在脑海中 ， 存储的细节越多 ， 那么心理表征就会越多 。


推荐阅读


上一篇：小小的我心|白宫如鲠在喉，谁将会是最后赢家，俄罗斯公布使用核武器最新条件

下一篇：巨丰投顾|产业“火车头”作用正在显现，大参考：铁路投资力度加大