小夏美食记|无敌清爽又简单的快手早餐,不仅能吃饱还能不沾油烟
早餐去外面买有两个问题 , 要么边走边吃不卫生 , 要么只能提着到办公室再吃 , 那个时候已经九点多早已经错过了吃早餐的最佳时间 。 所以在家自己做一个三明治 , 好吃又能在家吃 , 不耽误时间 , 今天的三明治主打清爽 。 
文章图片
材料准备
【小夏美食记|无敌清爽又简单的快手早餐,不仅能吃饱还能不沾油烟】1.吐司
2.黄瓜
3.鸡蛋
4.美乃滋
5.黑胡椒
6.盐
文章图片
操作指南
一切煮熟的鸡蛋切碎 , 黄瓜洗干净切碎
文章图片
二拌黄瓜碎、鸡蛋碎、美乃滋、盐、黑胡椒放一起搅拌均匀
文章图片
三抹吐司切边 , 把刚刚拌好的料抹在吐司片上 , 压紧 , 切开 , 不切也行 , 直接吃
文章图片
温馨提示
1.我准备的材料是三人份的 , 一个吃就半根黄瓜 , 一个鸡蛋
2.不爱吃各种酱也可以不加 , 加点盐和黑胡椒足够了 , 这也是我不去超市直接买三明治的原因 , 各种酱加太多太酸 , 不爱吃
3.黄瓜用切的 , 有点颗粒感吃起来脆脆的挺不错 , 如果用破壁机 , 要注意哦 , 一不小心就榨成了黄瓜汁
推荐阅读
- 美食|教你用鸡胗做一道开胃菜,配上酸豆角和泡椒,下酒又下饭
- 美食|晚餐不想开火炒菜,试试这样吃,食材丰富,营养还足,几分钟上桌
- 心中|王者荣耀“小学生”心中的神级英雄,无敌的存在,很容易带全场!
- 郑妈妈的美食日记|12月底农村新农合截止缴费,农民嫌贵不愿付费,却不知3大变化!
- 郑妈妈的美食日记|农村“隔辈不亲”现象频发,70后拒绝义务带孙子,这是为什么?
- 可口|夏季不想吃饭没有食欲?分享几道香辣可口的家常菜美食,好吃下饭
- 烹饪技巧|名厨揭英王室饮食习惯:女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 美食|下班到家吃什么?这5道家常菜既快又下饭
- 比萨|名厨揭英王室饮食习惯:女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 名厨爆英国王室饮食口味:女王不喜欢比萨,威廉喜欢印度美食
