中医刘医生|秋天到了，三种食物要多吃，消食开胃，皮肤越来越细腻
【中医刘医生|秋天到了，三种食物要多吃，消食开胃，皮肤越来越细腻】大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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推荐大家食用油麦菜吃油麦菜能吸收丰富的营养 ， 它不但能为人体补充一定数量的植物蛋白 ， 还能让人体吸收丰富氨基酸 ， 另外 ， 油麦菜中含有大量矿物质和多种对人体有益的微量元素 ， 人们使用它以后能清热利尿 ， 也能清肝利胆 ， 更能镇静安神 ， 对维持人体健康有极大的好处 。 合理搭配 ， 对身体健康有好处哦 。 
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这道食材的名字叫做芹菜芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素 ， 具有短时间的降压作用 ， 研究表明其降压作用可能与颈动脉体化学感受器的反射作用有关 。 大家有时间可以尝试一下 。 
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小编建议您食用黄瓜黄瓜含有丰富的维生素e ， 能够让皮肤的弹性大大加强 ， 并且快速补充水分 ， 你不仅可以直接吃 ， 也可以切片做面膜来用 。 聊了这么多 ， 你是不是已经心动了呢？
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