江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

消化疾病|身体出现这6个信号，酒精肝已“恶化”成“肝硬化”( 二 )


3、肝脏病患者
由于肝脏疾病的患者 ， 肝脏受到了一定程度的损伤 ， 如果此时在大量饮酒是会导致肝脏的负担加重 ， 引发酒精肝的可能性是很大的 ， 严重着还会导致患者出现更为严重的现象 。

消化疾病|身体出现这6个信号，酒精肝已“恶化”成“肝硬化”
本文插图

4、胃肠疾病及糖尿病人群
这两个人群也是引起酒精肝的高发人群 ， 主要是由于患者的肝脏本身就受到了一定程度的影响 ， 如果过量饮酒对机体的损伤是多系统、多器官的 ， 可导致患者出现胃炎、消化不良、酒精肝等现象 ， 严重者还会导致患者有胃出血现象 。
酒精肝如何调理？
1、戒酒
对于酒精肝患者 ， 戒酒是首先要做到的最为重要的一点 。 轻度或中度酒精肝可获得好转 ， 肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内消退 ， 一般也不需要加用降血脂药物 ， 甚至可以完全恢复正常 。 即使对于那些酒精已经导致纤维化及肝硬化患者也大有好处 ， 远期存活率明显提高 。
2、注意饮食
酒精肝患者要合理饮食 ， 日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物 ， 比如豆制品和奶制品；也要适当补充各种维生素 ， 可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜；少吃脂肪含量高和含糖量高的食物 。

消化疾病|身体出现这6个信号，酒精肝已“恶化”成“肝硬化”
本文插图

3、作息规律 ， 保持充足睡眠
酒精肝患者要作息规律 ， 保证充足的睡眠 ， 切忌熬夜 。 当病情严重时 ， 也可以采用卧床休息的方法来避免劳累 ， 从而可以使肝脏内有足够的血液流通 。
另外 ， 适当的运动也可以起到一定的辅助治疗作用 ， 患者可以针对自己的病情选择适合自己的有氧运动 ， 比如可以散步 ， 打太极、慢跑等等 。
4、及时治疗
在欧美国家 ， 嗜酒一直就是脂肪肝和肝硬化最常见的原因 ， 因此而继发肝癌的也大有人在 。 在中国 ， 近年来也有上升趋势 ， 而乙肝或丙肝感染者长期大量饮酒会增加酒精性肝硬化的风险 。 因此 ， 如果酒精肝已经比较严重了 ， 还是应及时到正规的肝病科诊治 。
预防性酒精肝的方法有哪些？
酒精肝建议以预防为主 ， 最主要的预防就是逐渐减少饮酒量或戒酒 。 日常生活中 ， 该从哪些方面预防酒精肝？
1、节制饮酒
酒精含量=饮酒量（g）*酒精密度*浓度；正常情况下 ， 肝脏能代谢13.6g酒精；
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g ， 相当于：
啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g 。
成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g ， 相当于：
啤酒450mL；或葡萄酒150mL；或38度的白酒50g 。
2、合理饮食
应以多食素食 ， 谷类为主 ， 粗细搭配 ， 宜清淡 ， 忌油腻 ， 富营养 ， 易消化为原则 ， 多餐 ， 禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品 。 常吃奶类、豆类 ， 清淡少盐膳食 ， 并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜 。
3、锻炼身体
对于健康者而言 ， 要注意锻炼身体 ， 平衡体内脂肪 ， 及时进行合理的代谢 ， 保持良好的心理状态 ， 以免因心理压力和精神因素导致病情加重 。
4、定期体检
【消化疾病|身体出现这6个信号，酒精肝已“恶化”成“肝硬化”】定期到医院做肝功能以及体格的检查 ， 尤其是对于长期饮酒和本身就有肝脏或者消化系统疾病的人而言 ， 更应如此 。


推荐阅读


上一篇：烹饪|立秋后，做酸豆角正合适，4个技巧，酸豆角鲜脆爽口，久放不坏

下一篇：烹饪|高铁十小时也要吃它！鲜香入喉，在家2步搞定绝不失手