康复万医师|想长寿要先会吃，3种食物不错过，清暑解烦，清热通便
想长寿要先会吃 ， 3种食物不错过 ， 清暑解烦 ， 清热通便
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茭白的味道甘甜,具有生津、止渴、利尿、祛湿、通利的功效 。 夏季食用茭白,能够治疗四肢浮肿、小便不利、清暑解烦、清热通便等症状 。 茭白中丰富的解酒维生素,具有解酒醉、解酒毒、治酒醉不醒等功效 。 茭白中的碳水化合物、蛋白质、脂肪,能够补充人体所需的营养物质,具有补虚健体的作用 。 菊花薄荷茶
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菊花可以清热解毒、缓解疲劳 。 薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用 。 将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用,熬夜之后来上一杯,不仅清热解毒还能舒缓疲劳 。 黄花菜
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【康复万医师|想长寿要先会吃，3种食物不错过，清暑解烦，清热通便】黄花菜可以止血消炎,安神明目,还可以调节失眠,更有利尿通乳的功效 。 集中丰富的维生素种类、植物脂肪、氨基酸、微量元素可以强健人的大脑,非常适合老年痴呆患者食用 。 但是用黄花菜应处理得当,控制好每次的使用量 。
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