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中医朱医师|开学了，孩子们常吃四种食物，补脑活血，有助茁长成长


大家好 ， 我是中医朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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想要身体健康 ， 建议吃一些猕猴桃猕猴桃含有丰富的叶酸 ， 叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一哦 ， 能预防胚胎发育的神经管畸型 ， 为孕妇朋友解除后顾之忧 。 适量食用 ， 补充营养更加均衡 。
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身体健康成长 ， 少不了海马干海马干具有一定的抗氧化作用 ， 它能清除人体内积存的自由基和过氧化脂质以及单胺氧化酶 ， 这些物质都能加快人体皮肤的衰老 ， 也能促进色素生成 ， 如果不能让他们尽快去排出体外 ， 就会让人们的皮肤出现色斑 ， 或者加快人体衰老 ， 也就是说服用海马干可以延缓衰老 。 健康合理的饮食对身体有好处哦 。
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秋季养生少不了它 ， 它就是葡萄葡萄 ， 又称草龙珠 ， 山葫芦 ， 古称蒲陶 ， 是人们喜爱的水果之一 。 据分析 ， 每百克含水分87.9克 ， 蛋白质0.4克 ， 脂肪0.6克 ， 碳水化合物8.2克 ， 粗纤维2.6克 ， 钙4.0毫克 ， 磷7.0毫克 ， 铁0.8毫克 ， 并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ、维生素Ｐ、维生素ｐｐ等 ， 此外 ， 还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸 。 要根据个人体质来适量食用 。
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【中医朱医师|开学了，孩子们常吃四种食物，补脑活血，有助茁长成长】身体健康 ， 离不开石榴促进消化是大石榴的重要功效之一 ， 因为大石乳中含有丰富的石榴酸和天然果酸 ， 还含有一些柠檬酸 ， 这些酸性物质被人体吸收以后 ， 能促进唾液和胃液分泌能提高肠胃消化能力 ， 也能让人们有种食欲大开的感觉 ， 他对人类的食欲不振和消化不良都有良好的调理作用 。 身体健康 ， 工作生活才能更好 。


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