心脑血管|得血栓怎么办？这两个动作记得坚持做！( 二 )
长时间坐在电脑前已经成为血栓发病的主要诱因 。
坐在电脑前90分钟以上 ， 就会导致膝部血液流动减少50% ， 显然会增加血栓形成的风险 。
本文插图
在使用电脑 1 小时后就得休息片刻 ， 比如站起、动动身体、伸伸胳膊、踢踢腿等 。
总而言之 ， 血栓最怕一个字 ， 那就是动 。 想要预防血栓 ， 维持健康水平 ， 那就要每天适当动起来 ， 例如平时久坐站起来 ， 多起身走走等 。
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