润肺|立秋后，每周吃一次此果，润肺化痰，纠正便秘，早食早好
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。
立秋后，每周吃一次此果，润肺化痰，纠正便秘，早食早好
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。我们来看看柿子还有什么功效和食用禁忌！
文章图片
1、润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
2、润肠通便
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等营养物质和矿物质。有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘有很好的作用，它还能改善血液循环。
3、降压消炎
柿子有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
文章图片
禁忌人群
柿子性寒，凡脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后及外感风寒者，忌食鲜柿子。
文章图片
你喜欢吃吗？
【 润肺|立秋后，每周吃一次此果，润肺化痰，纠正便秘，早食早好】以上图片来源于网络
推荐阅读
- 老俩口|入秋后就该吃这肉，老俩口牛肉丸子晚餐，胜过宜家，制作详细讲解
- 北京地铁|明起每周五周日，4号线北京南站上行方向末班车延长半小时
- 京港地铁：明起每周五、周日地铁4号线北京南站末班车延长30分钟
- 北京天文馆|北京天文馆周六开放夜场参观，本周起至9月底每周六延时闭馆
- 毛笔|三至六年级小学生每周至少要上一节毛笔课
- 调整|天津这所高校公布：新学期每周上六天，寒假超俩月！
- 北京天文馆|北京天文馆有计划开放夜场参观，本周起至9月底每周六延时闭馆
- |悬疑微短剧《不思异：辞典2》上线快手小剧场，每周三、周日18点准时更新
- 搅拌均匀|入秋后，此面食要多吃，对脾胃好，简单好做不揉面，比面包解馋
- 女性|真正有品味的女人不爱穿裙子，瞧这“设计感小衫”，秋后穿刚好