消化疾病|痔疮总是反复，究竟因为什么，怎么办？
痔疮是一种十分常见的肛肠疾病 ， 且发病年龄段跨度很广 ， 发病率高 。 在我国 ， 甚至流传着“十人九痔”的说法 。 当然这样的说法过于夸张 ， 但由此也可以看出 ， 国人受尽痔疮折磨 。
如此折磨人的痔疮 ， 不仅仅发病率高 ， 而且还会有反复发作的概率 。 很多痔疮患在进行治疗后 ， 症状有所好转 ， 但是时间不久 ， 又会再次复发 。 反反复复 ， 实在是折磨人 。
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痔疮是人体肛管中一圈齿状的物体 ， 以及物体往上15mm左右的环形类似海绵一样的组织带 。 因为一些生活习惯 ， 导致这团物体发生异常时 ， 就会被人们称为痔疮 ， 还会因为发病部位的不同 ， 分为内痔 ， 外痔等两种 。
痔疮并不会在人体中形成抗体 ， 也就不存在说 ， 得过痔疮的人就再也不会得了这样的说法 。 导致痔疮发生的因素有很多 ， 其中不当的饮食习惯和生活方式 ， 是主要的诱导因素 。
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【消化疾病|痔疮总是反复，究竟因为什么，怎么办？】
第一点 ， 我们从饮食上可以做出一些改变 。 辛辣的食物会加重肠胃的负担 ， 影响排便 ， 严重的还会使肛门部位充血 ， 在排便时 ， 带有血丝并伴随疼痛感 。
食用纤维素含量和维生素含量较高的食物 ， 可以促进肠胃运动 ， 有利于正常的排泄物生成 ， 不给排便添负担 。
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其次 ， 痔疮患者大多是运动量较少的人群 ， 久坐不运动 ， 也会使肛部力量不足 。 坐着的时间达到1.5小时以上就可以称之为久坐了 。 如果你的痔疮经常反复请一定多加关注是否出现久坐 ， 做出相应的改善 。
所以尽管是上班族 ， 也应该每隔半个小时或一个小时就站起来活动一下身体 ， 可以避免下肢因为长时间的坐姿 ， 导致肌肉紧绷 ， 血液不循环 。
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运动方面 ， 针对痔疮 ， 还有一种特定的提肛运动 ， 可以改善肛部状况 。 提肛就是收缩肛门 ， 收缩肛门后 ， 停顿一小段时间 ， 然后再放松 ， 可以锻炼肛门周边的肌肉 ， 更好的促进血液循环 。
这项运动建议痔疮患者可以多多锻炼 。 不仅简单 ， 而且不会浪费大家很多时间 ， 在清晨起床和晚上入睡前 ， 都可以简单的进行一段时间提肛运动 。 在零散时间中 ， 找回健康身体 。
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另外 ， 对于得过痔疮的患者应该知道 ， 良好规律的排便 ， 也可以改善症状 。 每天排便时 ， 不要时间过长 ， 更不要边排便边玩手机 ， 阅读等 。 这样的行为不利于集中注意力 ， 肛部长时间的暴露 ， 也容易接触到外界的细菌 ， 从而引发痔疮 。
保持肛部卫生也是十分重要的一点 ， 平时排便后 ， 及时擦拭干净 ， 做好清洁 ， 内裤等贴身衣物 ， 勤换洗 ， 勤晾晒 ， 可能够很好的杀死细菌 。
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痔疮不断复发的患者 ， 做好这些 ， 就能够很大程度上避免痔疮再次发作 。 毕竟 ， 这样折磨人的病症 ， 还是越少越好 。 能够从饮食习惯和生活方式上改善病情的 ， 总比不停的去医院进行手术要简单 ， 放心的多 。
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