烹饪|养生汤分享：番茄豆腐汤、西红柿鸡蛋汤、花菇灵芝养生汤的做法
番茄豆腐汤
本文插图
番茄：1个、豆腐：1块、食用油：适量、盐：适量、葱：适量
步骤详解
1准备好所有食材
2豆腐切块 ， 番茄去皮切块 ， 把番茄放开水中烫一下很好撕皮的
3锅中放入适量油 ， 油温热后倒入蕃茄翻炒 ， 番茄出汁后加入少许盐 ， 再加入适量清水 ， 大火烧开
4水开后放入豆腐烧开
5起锅前加少许盐和鸡精 ， 撒上葱花即可
西红柿鸡蛋汤
本文插图
【烹饪|养生汤分享：番茄豆腐汤、西红柿鸡蛋汤、花菇灵芝养生汤的做法】
西红柿：1个、黄瓜：半个、鸡蛋：1个、香菜：1棵、盐：适量、水淀粉：少许
步骤详解
1西红柿用温水浸泡一下洗净
2西红柿切小块 ， 黄瓜切薄片 。
3香菜切末
4锅中烧油下西红柿炒出汁液 ， 下黄瓜翻炒一下 。
5然后加一碗凉水
6鸡蛋加少许水淀粉 ， 搅散 。
7锅中水开 ， 加盐 ， 下鸡蛋液即可 。
花菇灵芝养生汤
本文插图
鸡肉：500克、花菇：两个、灵芝：50克、花生：一小把、枸杞：50克、蜜枣：1个、红枣：6到8个、盐：少许、姜：一小片
步骤详解
1准备食材辅料
2买好鸡肉（也可换成500克排骨加瘦肉 ， 味道同样香甜可口
3淮山提前两个小时浸泡 ， 将花菇用温水泡软 ， 洗净切成条备用 ， 其他材料洗净 ， 枸杞用清水漂洗一下即可 。
4将鸡肉洗净 ， 放入沸水中汆烫 ， 去除油脂和杂质（去腥） ， 捞起沥水
5将所有材料放入汤煲中 ， 加适量水 ， 先大火把汤煲开后转小火1.2到1.5小时 ， 放盐即可食用 。 煲汤时间不要超过两个小时 。 枸杞开锅前30分钟放 。 如果用一般的锅的话煲汤的时间可以短一点 。 加水按照两碗水煲一碗汤的比例加入 。
6出锅啦！出锅前关火焖三分钟再喝味道更棒 。 #西红柿#养生汤#番茄豆腐汤收藏
鸡肉：500克、花菇：两个、灵芝：50克、花生：一小把、枸杞：50克、蜜枣：1个、红枣：6到8个、盐：少许、姜：一小片
步骤详解
1准备食材辅料
2买好鸡肉（也可换成500克排骨加瘦肉 ， 味道同样香甜可口
3淮山提前两个小时浸泡 ， 将花菇用温水泡软 ， 洗净切成条备用 ， 其他材料洗净 ， 枸杞用清水漂洗一下即可 。
4将鸡肉洗净 ， 放入沸水中汆烫 ， 去除油脂和杂质（去腥） ， 捞起沥水
5将所有材料放入汤煲中 ， 加适量水 ， 先大火把汤煲开后转小火1.2到1.5小时 ， 放盐即可食用 。 煲汤时间不要超过两个小时 。 枸杞开锅前30分钟放 。 如果用一般的锅的话煲汤的时间可以短一点 。 加水按照两碗水煲一碗汤的比例加入 。
6出锅啦！出锅前关火焖三分钟再喝味道更棒 。
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