养生成医师|对身体最好的3种食物，排毒清肠，美容护肤，唇齿留香！
对身体最好的3种食物 ， 排毒清肠 ， 美容护肤 ， 唇齿留香！
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橘子
橘子也是能够缓解咳嗽的 ， 特别是金桔 ， 金桔有治疗百日咳的功效 ， 所以患了百日咳的儿童可以用金桔去煎水喝 ， 或者用金桔用冰糖腌制成橘饼吃 ， 既美味又能够缓解咳嗽 ， 深受儿童的喜爱 。 不过橘子吃多了有上火的可能 ， 还是应该注意量 。 
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柚子
柚子滋味酸中含甜 ， 由于果实甘冽多汁 ， 热咳患者及糖尿病患者都可食用 ， 还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效 ， 柚子适宜消化不良者食用；适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用 。 适宜饮酒过量后食用柚子 ， 可使唇齿留香 ， 秋天多吃柚子也是极好的 。 
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芦笋
【养生成医师|对身体最好的3种食物，排毒清肠，美容护肤，唇齿留香！】芦笋含有多种抗癌营养成分 ， 特别是维生素A和维生素C ， 竟是番茄的10倍 ， 还含有一种丰富的组织蛋白 ， 这种组织蛋白能有效地控制癌细胞生长 ， 又含有多量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶 ， 对癌细胞有抑制作用 ， 并可排毒清肠 ， 美容护肤 ， 可以说好处多多 。
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