乖宝的成记|三种食物换着吃，帮助消化，补血养气，女性想要不显老
大家好 ， 我是妇科陈医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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推荐食用番茄很多女士都比较爱美 ， 对于爱美的女士 ， 番茄可以说好处多多 ， 对于面部常见的斑点 ， 西红柿也有淡化的作用 。 你是不是已经心动了呢？
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【乖宝的成记|三种食物换着吃，帮助消化，补血养气，女性想要不显老】给大家推荐桃子桃子的营养价值比较高 ， 每100克果肉含钙12毫克、维生素C12毫克、磷40毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克、有机酸1.5%、糖13%、果胶1%、蛋白质1.1% 。 除此以外 ， 还含有17种人体必需的氨基酸类、胡萝卜素等 。 由此可见桃子的营养价值是比较高的 。 你是不是已经心动了呢？
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正如图片上展示的 ， 它是草莓草莓营养元素中的维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等 ， 这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用 ， 对老人和儿童大有裨益 。 喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧 。
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