Array|《三十而已》：患上脂肪肝的许幻山，晚餐只喝果蔬汁，是否正确？
近日 ， 热播剧《三十而已》中 ， 许幻山作为当之无愧的糟心男团C位 ， 真是把各位网友气到想砸电视 。人到中年的他 ， 体检查出了脂肪肝 ， 妻子顾佳为了他的健康着想 ， 勒令他断食晚餐 ， 每晚只喝一杯果蔬汁 。可他还偏偏叛逆起来 ， 和情人一起吃高脂肪的冰淇淋 ， 还在其怂恿下跟老婆对着干 ， 不喝果蔬汁 ， 就要吃鸡蛋面 ， 把网友气到变形 。
这么能干你咋不说你要吃满汉全席？不过话说回来 ， 断食晚餐的方法对脂肪肝患者真的有用吗？答案是不一定 。脂肪肝的病因有很多种 ， 那么治疗方法也就因人而异 。脂肪肝属于可逆性疾病 ， 若是治疗得当 ， 有很大几率可以恢复正常 。从脂肪肝患者的饮食结构上下手 ， 建议大家看看以下几个做法 。
1.控制脂肪和碳水化合物的摄入
文章图片
文章图片
首先要知道的是 ， 肝脏是人体内脂质代谢的中心器官 ， 而肝内的脂肪主要来源于食物与外周脂肪组织 ， 脂肪肝的主要特征就是肝脏细胞脂肪堆积过多 ， 因此 ， 从饮食结构方面控制体重与体脂 ， 防止脂质在肝细胞中沉积而引发脂肪肝 ， 是一个非常有效的方式 。得了脂肪肝后 ， 不能再像以前一样放肆吃喝 ， 对于高脂肪、高碳水食物 ， 如油炸食品、巧克力等 ， 一定要严格控制其摄入量 ， 防止给肝脏带来过重的代谢负担 ， 使病情变得更加严重 。
2.多摄入维生素
【Array|《三十而已》：患上脂肪肝的许幻山，晚餐只喝果蔬汁，是否正确？】
文章图片
文章图片
维生素在人体维持正常的生理功能必不可少的一类微量有机物质 ， 通常从蔬菜水果中获得 ， 它们在人体生长、代谢、发育过程中起着不可替代的重要作用 。从缓解脂肪肝的方面来说 ， 维生素A可防治脂肪肝纤维化 ， 维生素C可增加肝脏解毒能力 ， 同时改善其代谢功能 ， 维生素E也能参与肝脏的脂肪代谢 ， 同时对肝细胞有保护作用 。另一方面 ， 肝脏也对各种维生素的吸收、储存与转化有不可分割的联系 。因此 ， 多吃蔬果或是像许幻山一样喝果蔬汁来补充维生素 ， 对于脂肪肝的治疗都是有好处的 。
3.适当补充蛋白质
鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物中含有丰富的蛋白质 ， 且热量较低 ， 是对肝脏很有好处的食物 。蛋白质有保护肝脏的作用 ， 可修复肝细胞、促进肝细胞的再生 ， 适当补充蛋白质 ， 有利于肝脏恢复健康 ， 对于脂肪肝患者的病情恢复是很有益处的 。
4.戒酒
文章图片
文章图片
事实上 ， 患脂肪肝的人不一定身材肥胖 ， 比如《三十而已》中的许幻山 ， 身材特标准 ， 他的脂肪肝都是因为经常参加应酬喝酒喝出来的 。酒精被肠胃吸收后 ， 有90%以上都是在肝脏中进行代谢的 。而肝脏对于酒精的处理能力是有限的 ， 长期大量饮酒会损伤肝脏的功能 。因此 ， 脂肪肝患者最好戒酒 ， 才能有利于肝脏的正常运作 。
总之 ， 断食晚餐的方法并不适用于每一个人 ， 若是坚持不下来 ， 后期暴饮暴食很快就会反弹 ， 给身体造成二次伤害 ， 甚至像许幻山一样引发一些心理问题就更是得不偿失了 。因此 ， 脂肪肝患者首先要听从医生的专业建议 ， 决定是否药物治疗 ， 同时也要遵循以上的建议 ， 养成良好的饮食结构与饮食习惯 ， 才能早日恢复健康 。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。作者图图 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
推荐阅读
- 林依晨|5岁被父亲遗弃，16岁赚钱养家，还清500万却患上脑瘤，32岁嫁入豪门
- 高尿酸|患上高尿酸，哪些食物不能吃？
- 味姨|“三十而已”同款，火爆时尚圈的百元级包包，百搭还显贵！
- 高血脂|好言相劝：患上高血脂，这5类食物别再端上桌了
- 溃疡性结肠炎|安倍患上被称为“绿色癌症”的溃疡性结肠炎，这种病有什么后果？
- 三十而已|顾佳两次善意提醒王漫妮，看清后者态度，网友：换我直接绝交
- 高血压|患上高血压，什么食物不能碰？直言：最该注意的是这4点
- 医学原创故事会|癌症不是突然到来，患上癌症的人，晚上常常有五个共同点
- |三十而已，未来可期！蒲江卫健人如是说……
- 男性健康|患上肾衰竭，身体有何异常？身体发出信号时，该去检查了