内分泌疾病|五个预防糖尿病并发症的好方法
很多人都很害怕糖尿病 ， 其实糖尿病不是很可怕 ， 可怕的是被缠身后没有控制好 。 要知道糖尿病很容易导致并发症的出现 ， 它会影响到眼睛会影响到心脏和肾脏还会影响到脚部以及神经等等 。 因此糖尿病要做好并发症的预防 。 那如何避免呢?不妨坚持以下这些习惯吧 。
【内分泌疾病|五个预防糖尿病并发症的好方法】
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糖尿病并发症的预防方法
第一：血糖控制
对于糖尿病人来说 ， 血糖的控制是最为重要的 。 而影响血糖的因素有不少哦 ， 生活习惯还要饮食习惯 。 不过只要稳定血糖值即可哦 ， 建议空腹血糖值不能超过7 ， 餐后血糖值不能超11 ， 这就可以降低糖尿病并发症的风险 。
第二： 做好检查
其实对于糖尿病人来说不仅仅要学会自检 ， 同时也要定时的去检查哦 。 因此检查可以帮你更好的发现疾病 ， 做到早发现早防治的效果 。
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第三：戒烟
糖尿病人是否可以吸烟呢?其实一定要远离有烟环境 。 因为吸烟的朋友往往都会造成血管出现老化状态 ， 而血管异常就可能会让糖友爆发各种心血管病 ， 所以要戒烟甚至是直接远离无烟环境 。
第四：做好足病的预防
糖尿病并发症最常见的就是足部了 ， 因此建议要多注意保护好脚步哦 ， 避免出现干裂或者是冻伤 。 而且洗脚时要多注意看看水的温度 ， 避免被烫伤哦 。
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第五：定量饮食
如何预防糖尿病并发症呢?其实饮食尤为重要 ， 很多朋友在饮食上都会严格控制血糖 。 建议要定时定量的备好每一顿 ， 做好七分饱原则 。
其实糖尿病人导致并发症还是极为容易的 ， 因此想要预防的朋友可以试试以上的几个方法哦 ， 饮食还是足病预防等方面做好了 ， 那么并发症就不会找来哦 。
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