康复王医师|人到中年，不妨坚持吃四种食物，排毒抗衰，润肠通便，增强抵抗力
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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枇杷是日常生活中非常常见的一种水果 ， 不仅味道好 ， 其营养也相当丰富 。 富含维生素 ， 所以都有美容的功效 ， 还富含粗纤维及矿物元素 。 并且含有维生素B1和维生素C ， 是很有效的减肥果品 。 丰富的维生素B ， 能排毒消脂 ， 美白护肤 ， 保持皮肤健康润泽 。 
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圣女果又名樱桃番茄,是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿 。 它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,风味独特 。 圣女果可以延缓人的衰老 。 圣女果富含维生素 ， 可以延缓衰老 ， 可以减少皱纹的产生 ， 所以 ， 爱美的女性可以用圣女果来美容护肤 ， 圣女果对于女性来讲是美容的圣品 ， 平时多吃一点圣女果 ， 可以使肌肤更细腻 ， 对养颜非常的有帮助 。 
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苹果的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者 ， 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P ， 可以清除自由基 ， 具有很强的抗氧化能力 ， 从而能保护细胞的脱氧核糖核酸 ， 避免基因突变 ， 滋润身体 ， 抵抗衰老 。 
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【康复王医师|人到中年，不妨坚持吃四种食物，排毒抗衰，润肠通便，增强抵抗力】雪里红是一种非常好的绿色减肥食物 ， 经常食用 ， 可以排除体内堆积的废物和垃圾 ， 减少脂肪的吸收和堆积 ， 排出毒素 ， 净化内环境 ， 同时可以补充营养 ， 提神醒脑 ， 消除疲劳 ，， 美容养颜 ， 清理毒素 ， 甩掉大肚子 ， 可以让你每天活力满满 。
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