市疾控中心|北京市疾控中心发布汛期健康提醒，这7点要牢记
今天中午 ， 北京终于迎来了“惊动”朋友圈的大雨 。 
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资料图 ， 白继开 摄目前 ， 正值北京汛期 ， 高温高湿的环境 ， 极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生 ， 北京市疾控中心今天提醒市民：汛期预防疾病 ， 加强健康防护 。
疾控部门建议市民从七个方面做好健康防护：
1．注意家庭和个人卫生
【市疾控中心|北京市疾控中心发布汛期健康提醒，这7点要牢记】夏季环境利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播 ， 因此要注意家庭和个人卫生 ， 用肥皂或洗手液并使用流动水洗手 。
2．注意饮水卫生安全
建议饮用开水或瓶装水 ， 不直接饮用生水或地表水 。 尤其是带有颜色的、带有除余氯外的其他异味、水质浑浊的水 。
3．注意饮食卫生
目前空气湿度大 ， 温度高 ， 食品容易受到细菌、霉菌等污染 ， 因此注意饮食卫生非常重要 。 不要食用受污染的食品 ， 如：被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不食用霉变米面 ， 不食用未洗净的瓜果；不食用死因不明的动物 ， 不食用野生的蘑菇、尽量不食用生冷食物 。 切勿用雨水清洗蔬菜瓜果 ， 如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应 ， 建议可食用合格的袋装食品 。
4．家中进水及时消毒
汛期如果市民家中进水 ， 应及时消毒 ， 厨具餐具等消毒后再使用 。 最简单的消毒方法是把洗净的餐具放入锅内 ， 完全浸泡在水中进行加热 ， 待水煮沸时 ， 保持15分钟以上 ， 即可达到消毒目的 。
5．皮肤接触雨水后及时清洗
暴雨期间 ， 皮肤有可能接触到雨水 。 接触雨水后要用清水充分清洗干净 ， 以免引发各种皮肤炎症 。
6．及时清理居室周边雨水
及时清理居室周边雨水、垃圾 ， 减少蚊虫滋生 ， 同时注意防蚊和灭蝇 。 保护好饮用水的水源 ， 及时清除周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源 。 特别是做好厕所等关键环节的卫生 。
7．关注自己和家人的身体
居民要关注自己和家人的身体 ， 生活规律 ， 避免过度劳累 ， 要注意天气变化 ， 随时增减衣服 ， 预防感冒 。 一旦出现不适 ， 及时到附近医疗机构就诊 。
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