大庆说美食|早餐吃得好，无需起太早，肚子不再咕咕叫！5分钟搞定，好吃不腻！
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前言：早餐吃得好 ， 无需起太早 ， 肚子不再咕咕叫！5分钟搞定 ， 好吃不腻！
天气闷热 ， 温度过高 ， 很多朋友们由于天气闷热就会产生心情烦躁、食欲不佳的情况 ， 尤其那些忙碌的上班族 ， 有时候起得太晚或者没有食欲就会选择不吃早餐 。 可是早餐是我们一天中最重要的是能量来源 ， 小编还是建议大家要吃一些才是 ， 这样对我们的身体健康也有一定的好处 ， 而且还能提高我们的精气神 。
所以小编今天就给上班族带来一个福利早餐——包菜烙饼 ， 五分钟就可以轻松搞定 ， 简单快速 ， 而且营养又美味 ， 不仅含有大量的维生素 ， 蛋白质的含量也很高哦！早餐吃得好 ， 无需起太早 ， 肚子不再咕咕叫！5分钟搞定 ， 好吃不腻！
具体做法以及细节如下：
第一步：首先我们需要准备好以下这些食材：半颗包菜 ， 盐 ， 鸡精 ， 十三香 ， 蚝油 ， 鸡蛋 ， 面粉 ， 植物油等 。
第二步：先将我们准备好的半颗包菜清洗干净 ， 然后直接用刀将包菜切成细丝 ， 再将细丝切得短一些 ， 这样后期做的时候比较方便一些 。
第三步：将切好的包菜丝放在一个干净的盆中 ， 加入一点食盐、鸡精、十三香、蚝油 ， 然后再往里面打入3个鸡蛋 ， 用筷子朝着一个方向将盆中的食材搅拌均匀 。
【大庆说美食|早餐吃得好，无需起太早，肚子不再咕咕叫！5分钟搞定，好吃不腻！】
第四步：搅拌均匀之后再将大约50克的面粉加入包菜中 ， 搅拌均匀 ， 搅拌成粘稠状即可 。
第五步：将电饼铛提前预热3分钟左右 ， 预热好之后将上面淋入一层植物油 ， 将包菜糊倒入锅中 ， 然后摊成均匀的圆形菜饼 ， 大家也可以将菜饼摊成自己喜欢的形状 ， 最后盖上盖子烙上3分钟左右 。
第六步：等到饼子周围开始变色之后就将饼子翻面 ， 然后将饼子的周围都淋上一层植物油 ， 这样可以防止将饼子烙糊 ， 然后再继续盖上盖子将饼子烙上两三分钟 。
第七步：等时间到了之后就可以直接将火关掉 ， 将饼子取出来 ， 就会有一股非常浓郁的香味 ， 用刀将饼子切成大小均匀的小块就可以直接食用了 。
这样一份香喷喷酥脆美味的包菜烙饼就做好了 ， 好吃不腻 ， 美味无比 ， 用来当早餐再好不过了 ， 吃着也不油腻 ， 而且还很饱腹 ， 喜欢的朋友们可以试着在家里做上一份这样的包菜饼哦！
好了 ， 小编今天给大家分享的关于包菜烙饼的简单做法到这里就结束了 ， 看完之后觉得不错的朋友们 ， 记得给小编点点关注 ， 或者点点赞， 也可以将这篇文章收藏起来分享给更多有需要的朋友们吧！谢谢大家！感谢大家的支持！小编每天都会不断更新精彩内容！
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