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地瓜|立秋后，丝瓜苦瓜不吃香，秋天最该吃的是这瓜，香甜软糯，降秋燥


地瓜|立秋后，丝瓜苦瓜不吃香，秋天最该吃的是这瓜，香甜软糯，降秋燥
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地瓜|立秋后，丝瓜苦瓜不吃香，秋天最该吃的是这瓜，香甜软糯，降秋燥
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地瓜|立秋后，丝瓜苦瓜不吃香，秋天最该吃的是这瓜，香甜软糯，降秋燥
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世间的调料无非就是酸甜苦辣、油盐酱醋 ， 但是不同的搭配组合 ， 可以产生无限的可能 。 一个顶级的大厨要做出好的菜 ， 靠的不仅仅是超人的味觉娴熟的技艺 ， 最重要的是想象力！想象力可以产生无限的可能 ， 把平淡的生活过得有滋有味就是我作为小女人的毕生事业！
立秋很多天了 ， 怎么感觉这几天的气温比立秋前还难熬 。 空气湿度大加上高温 ， 真的是出门五分钟流汗半小时 ， 这样的天气 ， 很容易造成上火的症状 ， 那么就要少吃肉 ， 多吃水果蔬菜 。 夏天 ， 苦瓜、丝瓜、黄瓜这些蔬菜都是比较受欢迎的 ， 但是入秋以后 ， 最该吃的并不是这些凉性蔬菜了 ， 大自然会馈赠给我们更好的食材 。 今天就给大家分享一种秋季的应季瓜 ， 用它代替苦瓜、丝瓜 ， 不仅让暑热敬而远之 ， 还滋补去秋燥 ， 可谓一举多得哦！哈哈！没错就是地瓜！
地瓜是秋季收获 ， 可能很多懂行的人会说现在还不到吃地瓜的时候 ， 那么你错了 ， 地瓜的早熟品种早已经上市 ， 只是因为天热不太容易储存 ， 每次采买的量比较少而已 。 地瓜营养价值高 ， 做法也有很多种 。 但是无论蒸煮还是炒至或者做成甜品都软糯香甜非常好吃 。 今天明儿要给大家分享的是做法最简单的地瓜粥 。
所需食材：地瓜 花生米 豌豆 绿豆 小米 萝卜 玉米粉 盐
详细做法：第一步首先处理食材 ， 地瓜去皮斩成大块；花生米已经切碎；豌豆 ， 绿豆 ， 小米混合淘洗干净；萝卜洗净切丝；玉米粉加入适量清水搅成糊状备用 。
第二步所有食材放入电饭煲中 ， 添入适量清水 ， 按煮饭键开煮 。
第三步电饭煲调键后 ， 趁着锅中还沸腾的时候 ， 下入玉米粉糊 ， 再次开锅后 ， 放点盐即可食用 。
【地瓜|立秋后，丝瓜苦瓜不吃香，秋天最该吃的是这瓜，香甜软糯，降秋燥】明儿总结：1地瓜入锅之前 ， 最好是斩成大块 ， 地瓜吃起来才会更加香甜 。
2如果是老人或者孩子吃 ， 可以用料理机搅成糊状食用 ， 味道又是另一番滋味 。
3俗话说：要想甜加点盐 ， 所以少量的加点食盐 ， 可以增加粥的甜度 。
明儿今天的分享就到这里 ， 非常感谢您的阅读 ， 其实馄饨的做法有很多不同的版本 ， 你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨 。 或者你喜欢却不会的菜式 ， 也可以留言 ， 教你做菜 。 明儿会每天更新美食 ， 希望和您不见不散哦 。 喜欢明儿的 ， 欢迎关注、评论、点赞、分享哦！


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