亲子沟通成长树|全身血都是甜的！男孩血液成“甜饮”！别再让孩子吃这些东西了( 二 ) 1全身血都是甜的

文章图片
2.引发疾病及并发症
肥胖还会引发很多让人恐慌的并发症。例如：高血脂、高血压、脂肪肝、儿童糖尿病。
这些老年病越来越低龄化，多是由于肥胖引起的。肥胖儿童血脂会高于正常儿童，心脏负荷过重，血压就会上升。
高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。
3.心理危害
儿童肥胖使得孩子的发育不协调，使孩子的体型异于常人，同时也会给孩子造成心理负担，使孩子出现焦虑、自卑、抑郁等情绪。
学习和人际关系会随之受到影响，孩子的社交能力和适应能力也会下降，导致孩子心理健康受到严重危害。
3
这六种食物已被医生列入黑名单
现在生活越来越好，家长本着“再苦不能苦孩子”的原则，孩子想吃什么就买什么。
相信很多家长都有过这样的经历：逛超市时，孩子在前面走，家长在后面推着购物车，孩子想吃什么零食就往购物车里扔，而家长在后面：买买买！想吃的都给你买！
但家长知道吗？正是因为这种无节制的溺爱，已经让青少年儿童肥胖的问题越来越严重，由肥胖引发的一些代谢疾病，给孩子的生长发育带了严重危害。
最好的不一定是最适合孩子的，无论什么东西都要适度。
下面这六种食品早就被医生列入黑名单了，家长一定要注意了！
1高糖、高脂肪、高热量食品
食物品种五花八门，光糕点一类就有无数花样。这类恰巧是孩子最爱吃的，例如冰淇淋、蛋糕、奶茶、饮料，糖果等。
但这类都是高糖食物，例如：一瓶听装可乐含糖量相当于8块方糖，而一杯奶茶含糖量相当于15块方糖！

文章图片
根据世卫组织制定的标准，成年人每日摄取的游离糖不应超过当天摄取全部热量的5% ，约为25克。
而一瓶饮料中的含糖量远远超过这个标准，冰淇淋和蛋糕里的含糖量更是大到惊人。
高糖食物对孩子的危害到底有多大？
最直观的危害：会引起蛀牙。摄入过多糖分还会造成儿童近视，重则会引起糖尿病。
2其他高脂肪的食品
①油炸食品
如炸鸡、炸串、汉堡等，这类食品热量最高，含有超高的动物油脂，也是孩子最爱吃的食物，经常吃油炸食品，会导致高血脂和冠心病。
②腌制食品
腌制过程中，需要用到大量的盐，而盐会加重孩子的肾脏负担，孩子发生高血压的风险大大增加。

文章图片
③肥肉和动物内脏。
肥肉和动物内脏中含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，容易引发心脏病。
④奶油、糕点制品。
动物奶油中含有大量胆固醇和油脂，而人造奶油中含有反式脂肪酸，都是危害孩子健康的物质。

文章图片
⑤加工的肉类。
腊肉、火腿等食物近年很受孩子的欢迎，这种食品都属于加工的肉类，长期食用对身体可不好。
⑥方便面等方便食品。
方便面的面饼经过反复油炸才会那么酥脆，而这两年大火的方便火锅更是浸泡在红油里，都是高热量、高脂肪的重灾区。
4
家长如何做
1、吃饭定时定量。
父母要正确引导孩子的饮食习惯，控制孩子脂肪和油脂的摄入，抑制孩子对甜食的渴望。
鼓励孩子多吃健康的绿色蔬菜，还有新鲜的水果。为孩子制定饮食标准，尽量做到营养均衡、食量合理。

亲子沟通成长树|全身血都是甜的！男孩血液成“甜饮”！别再让孩子吃这些东西了( 二 )

推荐阅读

江西产什么茶,庐山盛产绿茶或红茶

W大锤|还是买锂电池的好？用这4个方法来判断，电动车是买铅酸电池的好

[篮球致狂人娱乐]女人做这些准备，难道真是因为薄情吗？答案在这里，分手之前

茶饼：白茶饼应该怎么撬？手把手四个步骤教你撬好茶饼，安心喝好茶

又见当年|为什么单单没有吞并蒙古，到处侵占土地的俄罗斯,

刘芸|年度武侠巨作开播：满级特效，高手云集，没有女主，打戏太燃

毕业后的你，在北京过得，咋样?

创业板指|创业板指涨超2%

跑步减肥，这些新技巧让你更轻松

光明网|这些消防安全知识get起来

曾国藩酒桌出一题，此人借用一物让自己顺利过关，一句话平步青云

中国新闻网|林郑月娥：香港与前海紧密合作为大湾区建设提供示范

新车｜比ES8贵，比Model Y续航低，捷豹纯电SUV上市

饮食减肥|劝告大家：香蕉通便，只需加点料，让你拉出10天“旧便”，还能减肥、止咳！

【红萝卜炒鸡蛋】红萝卜炒鸡蛋做法

「央视网」情节严重将处以罚款或逮捕，英国千余起多人聚会

汉家红茶,宜兴红茶的历史

请问国考的成绩对出国有帮助么

企业|招商银行连云港分行精准支持“稳企业保就业”工作

艾草种植的方法和技术艾草种植的方法