金晨|金晨嘴歪？戚薇长腿？为什么我们对“瑕疵”的容忍度越来越低？( 三 )
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就像我的一位朋友，刚做完鼻子很满意，最初选择了很基础的鼻整形设计方案（只动鼻头不垫高），日久也有一些新的问题产生，以下是我们的对话内容"/>
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【 金晨|金晨嘴歪？戚薇长腿？为什么我们对“瑕疵”的容忍度越来越低？】从客观的角度讲，好朋友当初沟通后的方案是缩小鼻头，两侧软骨缝紧，属于比较自然的调整，也预估到最终术后效果不可能像大鼻综合那样改头换面，而且也解决了当下鼻头大的问题，所以整体比较满意。随着时间流逝出现的新问题，也不急躁，默默定下调整目标。这种合理的预期和积极寻求解决办法的心态，有助于缓解术后焦虑。
就像佩姐做完鼻子后心态一直很好，甚至为了更配得上她的美貌，更注重其他细节，比如脱毛。
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还有一种缓解术后焦虑的方法，就是我强调很多次的少照镜子，少沉迷自拍（夸张精修）的那种，因为这会在潜意识里放大你的“瑕疵”和焦虑。
戚薇的真实和坦荡就很值得我们学习，从大大方方承认割双眼皮，到手锤工作室员工p图夸张"/>
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根据《美国医学会杂志》引用的研究：经常拼命修照片的女孩，对自己容貌的担忧程度更高，也容易过度评估自己的体形和体重。她们更倾向于在社交媒体上寻求自信，通过发布自己修图后的完美照片，期待别人的评价，把这当成一种确认自身魅力的途径。可是，这有可能导致相反的结果：在社交媒体上的活跃度越高，对自己身材不满意程度就越高，对比之下的失落感也越强烈。
最后，希望我们都能宽容和勇敢一点，宽容“瑕疵”，勇敢承认“我不完美，但真实”！
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