心理健康|得了抑郁症的人，经常把哪些话挂在嘴边？身边人早发现 |抑郁症|

在这个充满了机会、诱惑的时代，每个人都在为自己的将来付诸全部努力！而快节奏、高压力、不被理解的生活，也为各种疾病埋下了祸根，比如
抑郁症
就是其中一种！

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现在很多年青人漂泊在外，将所有的不良情绪都埋在了心理，再受到平时工作或生活上高压的影响，患抑郁症几率也会相对较大。
曾有研究调查表明，抑郁症已经成为
仅次于心血管疾病，第二大类严重危害人类身心健康的疾病
，因为它不但会摧毁患者的心理，还会对生理造成影响，最终让患者走上死亡之路！

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而抑郁症早期，由于症状不够明显，自己和身边的朋友都很难察觉，所以抑郁症早期发现的几率并不高。如果近期将以下几个口头禅挂在嘴边，当心就是抑郁症敲响的信号：
1、怎么没人理解我：
抑郁症就是情绪疾病，它会让患者产生多个影响，这包括了抑郁悲伤的情绪、情感障碍等。患者甚至会活在自己的小空间内，一点小错就将其无限放大，并变得十分消极。
同时，患者会觉得周围没有人可以理解自己，别人只会当自己是病娇、神经病，所以“没人理解我”也就变成了口头禅之一；

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【心理健康|得了抑郁症的人，经常把哪些话挂在嘴边？身边人早发现】2、我真没用：
自我否定是抑郁症最容易出现的症状，且自我否定的负面情绪会逐渐占据患者的内心，导致生活、工作上出现错误判断。而在出错之后，又会完全否定自己付出的努力，将生活中所有的错误都归结到自己身上，从而判断自己是毫无用处的人，久而久之自信心不仅会完全被摧垮，还会逐渐孤立自己、失去信心， “我真没用”就是信号；

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3、都是我不好：
或许在你曾经出错时，也说过这句话。但是，如果一个人经常将这几个字挂在嘴边，足以看出它容易陷入自责情绪中，和我真没用这句话相似，甚至会串联在一起，患者全盘否定了自己，认为自己只会拖累别人。
这种情绪也是最可怕的，很多选择自杀的抑郁症患者，在之前都陷入了这类情绪中！

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4、我生病了：
抑郁症患者不仅会出现心理、情感障碍，同时还可对神经系统、身体运转产生影响。比如患者经常会感觉
身体疼痛、腹痛腹泻、浑身无力
，怀疑自己可能是生病了，经常将“我生病了”挂在嘴边，但是就医检查时，却发现身体并没有器质性病变。这种怀疑心态，又会加重抑郁症发展，让患者困扰不已。

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5、活着真没意思：
如果最近你经常有活着没意思、干脆死了算了的想法，很可能就是抑郁症来报道的信号。
上文中也已经提到了，抑郁症到了一定阶段后，患者会完全的否定自己，认为自己对周围的人都没有存在价值，就是一个毫无用处的人，这世界上也没有什么可以留恋的事情，自杀想法也因此产生！

心理健康|得了抑郁症的人，经常把哪些话挂在嘴边？身边人早发现

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