肝脏|肝功正常不代表肝脏正常，皮肤出现三种征兆，莫忽视，抓紧查肝( 二 )
养肝防癌 ， 吃绿色食物
肝喜欢绿色 。多吃绿色食物 ， 有助于滋养肝脏健康 。
文章图片
文章图片
菠菜可利五脏、通血脉 ， 滋阴润燥 ， 舒肝养血 。但其含较多草酸 ， 需开水烫软后再炒 ， 以防阻碍钙、铁的吸收 。
荠菜中含有丰富的烟酸、无机盐、维生素 。因为肝病导致牙龈出血的 ， 吃荠菜很有用 。
黄瓜富含水分 ， 可祛热解毒 。含丙醇二酸 ， 可使糖转化为脂肪受抑制 ， 利于治疗和预防脂肪肝 。
西兰花它含有丰富的营养物质：胡萝卜素、钙、铁、锌等 。这些物质可以促进肝脏解毒、提高肝脏的免疫力 ， 也可以预防肝癌 。
文章图片
文章图片
冬瓜可护肝肾 ， 是解暑清热佳品 。冬瓜中也含有丙醇二酸 ， 可阻止糖类转化为脂肪 ， 有利于脂肪肝的治疗和预防 。
芦笋的公认的抗癌蔬菜之王 ， 这是因为它含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素 。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝 。
注：所有图片均来自于网络 ， 如有侵权可联系删除 。
推荐阅读
- 民福康健康|女人40岁后，体重多少正常？达标的人，比别人老的慢，令人羡慕
- |复合速度快得让人吃惊的星座情侣
- 饮食减肥|原创 想要快乐减肥，有哪些方法，拒绝非正常饮食行为
- 消化疾病,脂肪肝|肝脏最怕这4种食物，为了肝好，还是少吃为妙
- 消化疾病|肝脏最怕这4种食物，为了肝好，还是少吃为妙
- 情醉桥南|老夫老妻一个月不联系正常吗？答案是否定的，夫妻俩有感情问题
- 消化疾病|肝不好时，晨起后会有哪些异常？
- 健康养生花草说|夏天的三种水果之王，补充营养，保护肝脏，滋补养颜
- 文康泰|《虽然是精神病但没关系》：精神心理疾病患者，该怎样恢复正常生活？
- 消化疾病|肝脏不好的人，坚持这5个好习惯，肝会慢慢变好