内分泌失调|女性内分泌失调，可能和这3个坏习惯有关，不妨了解一下
【内分泌失调|女性内分泌失调，可能和这3个坏习惯有关，不妨了解一下】很多女性都会出现内分泌失调造成疾病 ， 尤其像月经不调 ， 乳腺疾病 ， 甲状腺疾病等等严重的 ， 甚至还会导致女性失去生育能力 ， 而导致女性内分泌失调的可能和这几个坏习惯有关系 。
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内分泌失调的早期信号：
首先在身体健康的情况下 ， 体重也不会有什么变化 ， 如果无缘无故的出现体重增加或者减少 ， 都有可能和内分泌失调有关系 。其次如果乳房有明显的胀痛 ， 痛多数是由于内分泌失衡紊乱 ， 导致出现了乳腺增生和乳房胀痛 。内分泌失调 ， 还有可能使白头发生长出更多 ， 尤其是性激素分泌减少 ， 导致衰老的速度提前 ， 或者会造成女性不孕不育 ， 在备孕期的女性不妨先调整一下自己的内分泌情况使大脑皮层对内分泌的调节起到平衡作用 ， 加大受孕几率 。
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内分泌失调很可能是由于这几个不良习惯有关：
睡前玩手机
如果在睡觉前有玩手机 ， 平板电脑的习惯很可能会导致失眠 ， 大脑一直处于兴奋状态 ， 引起内分泌紊乱 ， 出现乳腺癌 ， 抑制褪黑素的分泌 。
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熬夜
人体内存在天然的生理节律 ， 如同生物钟一样正常运行 ， 如果打破这种生物钟很可能导致生理不规律 ， 熬夜导致内分泌失调 。
紧张劳累
现在的生活节奏快 ， 每个人都会承受着各方面的压力 ， 尤其是女性更要承担家庭和工作的压力 ， 精神一直处于紧张状态 ， 不能得到很好的放松 ， 反射到神经系统造成激素分泌紊乱 。
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很多女性为了使自己能够健康长寿 ， 希望自己有一个年轻的容颜 ， 长期服用补品和保健品 ， 但是这些往往会对我们的身体起到一定的反效果 ， 保健品中的雌激素含量很多 ， 我虽然有些保健品打着天然食品的招牌 ， 但是会影响到女性的雌激素水平 。平时应该在饮食上面多少调整常运动 ， 保持良好的生活习惯 ， 慢慢做调整 。
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