早餐|分享5款在家自制早餐，20分钟内就能搞定，赶紧收藏学起来吧
#早餐吃什么？#、#城市吃货挑战赛# ， 早餐是三餐中最重要的一餐 ， 但很多人不重视 ， 很多人还不吃 ， 长期下去 ， 对身体不利 ， 如果上班早上自己做早餐 ， 都希望能够快速简单的 ， 除了家里有人专门做那是另一回事 ， 在外面买早餐太单调 ， 而且还不便宜 ， 在家自己做 ， 即省钱又营养#美食测评团#
一、土司面包三明治
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三明治
食材:土司面包三片 ， 鸡蛋两个 ， 火腿两根 ， 生菜几片 ， 番茄酱
一个鸡蛋打成鸡蛋液 ， 另一个鸡蛋煎成荷包蛋备用
把土司边切掉 ， 裹上鸡蛋液放锅中煎
煎好后把火腿肠、鸡蛋、生菜、夹在面包中间 ， 放一些番茄酱 ， 然后盖起来 ， 对半切成三角形 ， 自制三明就做好了
二、蔬菜鸡蛋饼
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蔬菜饼
食材:鸡蛋两个、面粉、胡萝卜丝、南瓜丝、黄瓜丝
把所有的蔬菜都放在一起 ， 打入两个鸡蛋 ， 加入面吃 ， 加入食盐 ， 搅拌成糊状
做油锅中炸至两面金黄就可以了
早餐吃点蔬菜饼营养健康 ， 而且也比较容易消化
三、土豆丝盒子
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土豆丝盒子饼
把面粉加水揉成饼状
土豆做成土豆丝放锅中炒熟
做好的土豆丝包入比里面做成长方形条
放锅中煎熟就可以吃过吃了
四、小葱拌面
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小葱拉拌面
先把面放锅中煮开
用一个碗调好料汁 ， 加入盐、味精、生抽、葱花 ， 香油搅拌均匀
把煮好的面直接放碗中加入花生酱搅拌 ， 就可以开吃 ， 全程15钟搞定特方便
五、香肠青菜炒饭
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香肠炒饭
香肠一根、鸡蛋一个、青菜少许
如果家里有剩饭的话 ， 第二天可以用来炒饭 ， 怎么做就不再详细说了 ， 放一起炒好就行 ， 全程10分钟内做好
只要自己愿意动手 ， 做早餐其实还是蛮方便简单的 ， 面饼之类的 ， 可以提前晚上把它做好 ， 第二天早上起来直接做就好了 ， 特别省时间
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做油锅中炸至两面金黄就可以了
早餐吃点蔬菜饼营养健康 ， 而且也比较容易消化
三、土豆丝盒子
土豆丝盒子饼
把面粉加水揉成饼状
土豆做成土豆丝放锅中炒熟
做好的土豆丝包入比里面做成长方形条
放锅中煎熟就可以吃过吃了
四、小葱拌面
小葱拉拌面
先把面放锅中煮开
用一个碗调好料汁 ， 加入盐、味精、生抽、葱花 ， 香油搅拌均匀
把煮好的面直接放碗中加入花生酱搅拌 ， 就可以开吃 ， 全程15钟搞定特方便
五、香肠青菜炒饭
香肠炒饭
香肠一根、鸡蛋一个、青菜少许
如果家里有剩饭的话 ， 第二天可以用来炒饭 ， 怎么做就不再详细说了 ， 放一起炒好就行 ， 全程10分钟内做好
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