中医孙医师|立秋后适合吃的3种食物，营养丰富，滋补身体，好处多多！
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
立秋后适合吃的3种食物 ， 营养丰富 ， 滋补身体 ， 好处多多！
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1、甜菜
甜菜有助于能平静的心态 。 能保持血管弹性 ， 含有大量纤维 ， 可防止血浆胆固醇形成 ， 促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外 ， 从而保持血管弹性 。 
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2、神秘果
海南神秘果 ， 还可解心绞痛、治疗痛经、咳嗽、痛经喉咙痛、痔疮等 ， 能调整高血糖、高血压、保护心脏、美颜瘦身、排毒通便、抗衰老、控制尿酸、减轻痛风痛证、且能解酒 。 
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3、蔓越莓
【中医孙医师|立秋后适合吃的3种食物，营养丰富，滋补身体，好处多多！】蔓越莓可起到延年益寿、抗衰老的作用 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 ， 有美白功效 ， 对于色斑 ， 紫外线引起的色素斑 ， 内分泌失调引起的黄褐斑 ， 卵巢功能衰退引起的老年斑都有很好的淡化和改善作用 。
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