健康科谱程医师|人过中年想长寿，1种食物要多吃，清理血管垃圾，跟血栓无缘！
各位读者好 ， 我是健康科普程医师 。 身体就像一个时刻运作的独立机器 ， 身体中的每个器官如同机器中的零件 ， 不同器官的职责不同 ， 分工不同 ， 无论哪个器官出现状况 ， 则我们的身体健康就会出现问题 。 所以 ， 健康无小事 ， 生活中大家一定要注意身体健康 ， 注重自身养生和保健 ， 愿我的分享能给你的身体健康带来帮助 ， 好了 ， 一起来看今天的资讯吧 。
人过中年想长寿 ， 1种食物要多吃 ， 清理血管垃圾 ， 跟血栓无缘！
日常饮食中 ， 西红柿是最常见的蔬菜类食物 ， 可以生吃 ， 也可以煮熟了吃 ， 无论是口感还是营养都很好 。 不过即便如此 ， 许多人对西红柿的营养价值还是一知半解 。 
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因西红柿不仅营养丰富 ， 且具有较强的清热解毒、抑制病变功效 ， 坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿 ， 可起到防癌和辅助治疗癌症的作用 。 
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值得一提的是 ， 西红柿所含维生素PP的量 ， 是在所有果蔬中名列前茅的 ， 此种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分 ， 参与机体氧化还原过程 ， 有促进消化、维护皮肤和神经健康的重要作用 。 
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【健康科谱程医师|人过中年想长寿，1种食物要多吃，清理血管垃圾，跟血栓无缘！】那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱 ， 因为它营养丰富并且低热量 ， 能够用来呵护你的秀发和面部肌肤 ， 酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值 。
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