喵喵育儿课堂|宝妈被指责不会带娃，都是“辅食吃错”惹的祸，2岁半娃不会说话( 三 )
上面提到的福星妈妈 ， 她之所以一直给福星吃糊状的食物 ， 是因为福星的肠胃不好 。 而造成福星肠胃不好的原因 ， 就是“过早添加辅食” 。
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一般来说 ， 宝宝要到6个月左右才开始添加辅食 ， 不应早于月龄4个月或晚于月龄8个月 。 但福星妈妈听信了别人“母乳比较稀薄 ， 就是没营养了”的话 ， 为了给福星“补充营养” ， 福星妈妈没有选择配方奶粉（也许是从经济考虑 ， 也许会觉得母乳的营养都不够了 ， 配方奶粉就更不行了） ， 而是不到4个月就开始添加辅食了 。
这个月龄的小宝宝 ， 肠胃发育尚不完善 ， 过早添加辅食 ， 会增加宝宝的肠胃负担 ， 让宝宝产生腹泻呕吐等一系列问题 。
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其次是辅食添加的量的问题 。 在宝宝1岁之前 ， 很多营养还要从母乳或配方奶中摄取 ， 宝宝仍要以“奶”为主食 。 宝宝刚开始添加辅食 ， 并不是要以“喂饱”孩子为目的 ， 而是要建立起孩子对食物的适应和接受能力 ， 同时建立起规律的饮食作息和良好的饮食习惯 。
辅食添加的原则之一就是从少量到多量 ， 例如鸡蛋的添加 ， 蛋黄由1/4个 ， 到半个 ， 再到1个 ， 循序渐进的添加 ， 坚持少量多餐的原则 。
但是 ， 福星妈妈为了给福星“补充营养” ， 总想让福星“多吃几口” ， 结果福星频繁的积食 ， 肠胃也出现了问题 。
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再次是不同食物的添加顺序 。 从种类上讲 ， 应该按照：淀粉类（谷物）→蔬菜类→水果→肉类的顺序来添加 。 添加淀粉类辅食的时候 ， 可以适当添加一些含铁的营养素 ， 其次添加蔬菜汁、水果汁或泥 ， 最后再添加蛋类或肉类 。 在宝宝未满6个月前不能添加含肉的辅食 。
但是 ， 为了达到“补充营养”的目的 ， 福星妈妈选择了“更有营养”的肉类 。 福星最早吃到的辅食 ， 不是含铁米粉 ， 而是牛肉泥！而且一次性添加多种食物 ， 还美其名曰“营养丰富” 。
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最后就是食物的性状问题 。 辅食添加应该遵守从稀到稠的原则 。 从流质到半流质再到固体 ， 例如可以先给宝宝添加米汤 ， 再到稀米粥或米糊 ， 再到稠粥 ， 最后再是软饭 。
辅食的制作也应该从精细的制作开始过渡 ， 如先给宝宝添加米糊、蔬菜汁 ， 然后是蔬菜泥 ， 到蔬菜末 ， 再到碎菜 ， 最后再是块状菜 。 可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力 。
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6个月之前 ， 宝宝吃的都是母乳或者配方奶粉等流食 ， 6月龄开始添加半固体的食物 ， 比如：米糊、水果泥、蛋黄泥、鱼泥等 。
7~9月龄时 ， 可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物 ， 如面粥、碎菜粥等 。
10~12月龄时 ， 大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食 。
福星妈妈因为前期的错误 ， 导致福星肠胃受损 ， 消化不好 ， 于是一直停留在吃“糊状食物”的阶段 。 最终影响了孩子的语言发育 ， 追悔莫及 。
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宝宝辅食应该怎么吃？专业大咖来帮忙！
看到上面的介绍 ， 很多新手爸妈们是不是顿感“压力山大”？这么多的“讲究” ， 而且一不留神就掉进“坑”里了 ， 影响到孩子的生长发育怎么办？
新手爸妈也不用过度焦虑 。 有句话叫“专业的人做专业的事” ， 既然新手爸妈们没经验 ， 也不懂这些 ， 那就请“专业人士”来帮忙好了 。 若兰妈咪为大家推荐一本非常靠谱的辅食书：《辅食每周吃什么》 。
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