养生|阳气足的人，三个地方能挺起来！一篇养生闲话，娓娓道来
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下 ， 借鉴应用！）
本文理论依据：《中医诊断学》、《中医辨证治疗学》、《中医基础理论》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
如果你现在闲着没事儿啊 ， 就听我给你讲讲阳气的问题吧 。
我们常说 ， 这个人的阳气 ， 足还是不足啊？
我觉得啊 ， 抛开中医理论上 ， 关于“阳虚症候”的诸多诊断标准不谈 ， 我觉得 ， 看一个人阳气充足与否 ， 就看他身上三个地方 ， 是不是能“挺起来” 。
第一个 ， 就是脑袋 ， 看你脑袋能不能挺起来 。
头啊 ， 诸阳之会 。 阳气这东西 ， 顺着我们的经脉 ， 蹭蹭蹭地往头上送啊 。 所以说 ， 我们的脑袋从来不怕冷 。 阳气足的人 ， 脑袋就能昂起来 ， 脖子挺起来 ， 眼睛有神 ， 反应敏捷 。 相反 ， 阳气不足的人 ， 脑袋就耷拉下来了 ， 就垂头丧气了 。 这里头的丧气 ， 说的是丧失阳气啊 。
中医《黄帝内经》里头 ， 把“头倾视深” ， 当做是人的危象之一 。 头倾 ， 指的是脑袋耷拉在一旁 ， 起不来 。 视深 ， 指的是眼窝深陷 。 这样的人 ， 阳气已经到不了头部了 。 生命 ， 即将终结 。
所以我说 ， 要想养阳气 ， 咱们把头抬起来 。 抬起头来 ， 就精神 ， 就有劲儿了 。
第二个 ， 看我们的肩膀 ， 看肩膀能不能挺起来 。
有些人啊 ， 肩膀不一边齐 ， 一高一低 ， 有的人弓背 ， 肩膀深深含下去 。 如果排除生活习惯等因素啊 ， 要考虑是不是有病了 。 为什么这么说？你看 ， 肩膀下头是啥？是心肺对不对？心肺配合 ， 是宗气产生、灌注心脉、运行全身的源头 。 如果说心肺之气不强了 ， 宗气的产生和运行受到影响 ， 人体的功能开展就容易出问题 。 而心肺之气不强 ， 表现之一就是不能挺胸 ， 双肩垂陷 。 换句话说 ， 就是心肺之气 ， 没办法把双肩挺起来 。
所以你看 ， 凡是心肺功能不好的人 ， 走路往往含胸垂肩 。
第三个 ， 就是看你的腰 ， 看你的腰能不能挺起来 。
这个是容易理解的 。 我们的腰 ， 为肾之府啊 。 肾阳不足 ， 肾气亏虚 ， 则腰间失养 ， 于是就会挺不起来 ， 甚至腰椎生理弧度发生改变 ， 向一边歪斜 。 这个在很多腰脱患者 ， 尤其是肾阳不足的腰脱患者中 ， 是常见的 。
所以我说 ， 你的腰能挺直 ， 至少说明肾阳可以补养、支撑你的腰 。 这是一个好现象 。
当然了 ， 如果你这个人 ， 年过六旬 ， 脑袋挺得起来 ， 肩膀可以挺得起来 ， 腰部也能挺起来 ， 那恭喜你 ， 请你继续保持 。 如果你的体态 ， 和上述三者不相符合 ， 那就得认真反思一下自己了 。
【养生|阳气足的人，三个地方能挺起来！一篇养生闲话，娓娓道来】好了 。 就说这么多吧 。 一点建议 ， 仅供参考 。
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