中医刘医生|女性想要皮肤好，推荐常吃四种食物，美容抗衰，皮肤细腻有弹性大家好

【中医刘医生|女性想要皮肤好，推荐常吃四种食物，美容抗衰，皮肤细腻有弹性】大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

文章图片
圣女果一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。富含的维生素c含量是非常高的可以抵抗自由基因并且提高人体的抵抗力和免疫力还可以预防炎症。

文章图片
香菇炒油菜
香菇和油菜都含有丰富的膳食纤维素，热量低，食用后不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘，排出肠胃毒素和油脂，减少脂肪和热量堆积，还有助降低血液中的胆固醇含量，所以将香菇和油菜一起吃，有助清洁血管，降低胆固醇，血管不堵塞，预防脑血栓，同时还能刮油瘦身，不吃的话，真的很亏

文章图片
苦荞具有显著的保健养肝、排毒抗衰的作用，多用苦荞泡水喝可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显，而且还能消除疲劳。

文章图片
多吃圆白菜还可以美容抗衰，瘦身减肥，因为圆白菜中富含维生素C和E ，它们能够对皮肤起到很好的作用，可以改善皮肤缺水情况，使皮肤细腻有弹性，而且可以防止皮肤的色素沉着，圆白菜可以促进消化，对减肥的人也是一个很好的选择。

中医刘医生|女性想要皮肤好，推荐常吃四种食物，美容抗衰，皮肤细腻有弹性

推荐阅读

情感小小镇|曾扬言绝不会降价，又一车企撑不住了？靠降价挽回销量

蔡徐坤|明日方舟超大杯级别的2月顶级皮肤隔着屏幕都能闻到狮蝎的汗味

[养老金]19年养老金“新鲜出炉”，两大亮点不能忽视，赶紧来看

怎样给一位身患绝症的父亲过父亲节

孕妇春天吃什么好？推荐准妈妈春季养生六种食物

北京理工大学|北京高校迎来首批毕业年级学生返校

一次函数的图像性质是什么？

国防时报热点|美国盟友射杀伊朗渔民，局势紧张了起来，霍尔木兹海峡传来枪声

人体肌肉锻炼方法有哪些

|李菲儿和刘恺威都错失了翻红的机会，没有与前任“顶峰相见”

美的集团|中国“最牛”打印店要IPO了？为啥一家打印店都能做到上市？

人睡三觉命比纸薄是哪三觉,“人睡3觉,命比纸薄”!这3觉要少睡,很多人还不知道!-

精神|宋小女是否会回家团圆?张玉环儿子难掩泪水称永远团圆不了,完整的家没了

你知道哪些有关清明节的古诗,还有什么关于清明节的古诗-

穿搭|抵御骤降气温，首推气质的大衣，女生该如何穿出高级感？

穆里尼奥|和兰帕德争吵冲进更衣室关心弟子穆里尼奥率热刺终止对切尔西2连败

风湿病可以吃马肉吗,疼风能吃马肉吗-

美国大使馆@美国大使馆自称向缅甸援助4600万美元缅甸：没收到

穿这种衣服相亲就是不尊重人？姑娘晒照片，网友炸锅

用心险恶！美机构报告揭批CNN、纽约时报等粉饰乱港暴行