中医刘医生|女性过了30，不妨多吃此食物，可以排毒抗衰，美容养颜，早知早好
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
文章图片
香梨
【中医刘医生|女性过了30，不妨多吃此食物，可以排毒抗衰，美容养颜，早知早好】香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒抗衰、调理气血的效果 。 含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 还能使女性肌肤更细腻 。 
文章图片
空心菜
空心菜含有脂肪、糖分、蛋白质 ， 可以起到分解蛋白质的作用 ， 帮助肠胃消化 ， 能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外 ， 可以排毒抗衰 ， 从而也就起到了不错的减肥作用 。 空心菜中所含有的大量维生素c和胡萝卜素 ， 不仅能够起到祛斑美容的作用 ， 同时还能够令皮肤更加的紧致 ， 能美容养颜 。 
文章图片
火龙果是热带 ， 亚热带的水果 ， 含有大量的植物纤维素 ， 能使人体的新陈代谢能力增强 ， 具有排毒清肠的效果 ， 能使皮肤看起来更有光泽和弹性 。 还可以帮助延缓衰老 ， 还含有铁元素 ， 可以起到预防缺铁性贫血的作用 。 且可以刮油消脂 ， 排除多余脂肪和毒素 。 还能抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 起到美白皮肤的功效 。 
文章图片
芥菜中富含了大量的萝卜硫素 。 这种物质能够刺激我们人体细胞产生对身体有益的酶 ， 从而形成一层对抗外来致癌物质的侵蚀的保护膜 。 另外 ， 芥菜含有的热量和脂肪都比较低 ， 但是含有的膳食纤维、维生素和微量元素却是很高的 ， 芥菜是一种非常棒的减肥食物 ， 可以帮助身体刮油消脂 ， 排毒润肠 ， 营养又瘦身 。
推荐阅读
- 猥亵男|“永州被踹伤猥亵男”的主治医生回应：雷某某住院期间曾自残
- 44岁大姐早起照镜子，怎么变成“小黄人”了！医生：这都是吃的
- 奶奶|娃跟着妈妈不长个，奶奶带却猛长，医生：这个错误很多家长都在犯
- “案卡医生”：专治填录信息失真
- 手术|为什么医生做手术要用绿布蒙着，通过一个洞去手术？看完恍然大悟
- 热点|小伙婚礼前突然感冒，竟是感染了“接吻病毒”！医生：可能反复发作
- 度假|四川15岁少年溺水无心跳呼吸，度假医生捞起急救后奇迹生还
- 「中国经营报」流量井喷后 平安好医生加码打造线上线下服务闭环中国经营报2020-08-29 06:03:320阅
- 话晴空|徐州小伙的脸被电锯锯成两半，多名医生花3小时，为其“拼脸”
- 膝盖损伤|2岁女童膝盖长“大米” 医生检查后惊呼“罕见”