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健康王医师|3样食物不要直接吃，用醋泡一下, 抗衰老降三高，一周就见效

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
3样食物不要直接吃 ， 用醋泡一下,抗衰老降三高 ， 一周就见效
中医认为：醋 ， 味酸微苦 ， 性温 ， 有散淤、止血、解毒、杀虫等功效 。 现代研究发现 ， 醋含有丰富的营养物质 ， 经常食用醋泡的食物可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；更有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用 。
健康王医师|3样食物不要直接吃，用醋泡一下, 抗衰老降三高，一周就见效
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【健康王医师|3样食物不要直接吃，用醋泡一下, 抗衰老降三高，一周就见效】1、醋泡花生
花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸 ， 但脂类含量高、热量大、有油腻感 。 而醋中的多种有机酸恰解腻生香 ， 因此醋泡花生可降低血压 ， 软化血管 ， 减少胆固醇的堆积 。
醋泡花生有清热、活血的功效 ， 对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。 长期坚持食用可降低血压 ， 软化血管 ， 减少胆固醇的堆积 ， 是防治心血管疾病的保健食品 。
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2、醋泡黑豆
醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康,并且增强抵抗力,对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果 。
对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效 。
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3、醋泡生姜
醋泡生姜是一种养生的方法 ， 醋生姜具有养胃、减肥、防脱发 ， 防止慢性病 ， 提升人体阳气的功效 。 醋泡生姜还能促进血液循环 ， 治感冒 ， 增加抵抗力 。 也有辅助治疗关节炎的作用 。
中医专家认为 ， 醋泡姜能辛温解表 ， 尤其适用于风寒感冒 。 醋泡姜还是治胃寒的简单良方 ， 胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次 ， 每次2~3片 ， 5天为一个疗程 。


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