脾胃|“压垮”孩子脾胃的4种早餐，第一种最常见，家长别在“虐”娃了
【脾胃|“压垮”孩子脾胃的4种早餐，第一种最常见，家长别在“虐”娃了】_原题为“压垮”孩子脾胃的4种早餐 ， 第一种最常见 ， 家长别在“虐”娃了
脾胃问题大概是小孩子中最常见的问题了 ， 十孩九积食 ， 积食的孩子大多数脾胃是比较差的；为什么这么说呢 ， 先来看看实物是怎么被我们消化的：比如宝宝吃了紫薯粥 ， 粥会随着口腔下到食管 ， 然后到胃 ， 胃会进行腐熟和初一步的消化 ， 下传到我们的小肠 ， 小肠会进一步消化 ， 将有营养的物质通过脾的传输到全身 ， 食物的水分变成尿液进入膀胱 ， 食物的残渣则成为大便被排出体外 。
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在这一个过程中 ， 脾胃的作用显得尤其重要 ， 如果脾胃虚弱 ， 吃的东西消化不了 ， 就会出现呕吐等现象 ， 营养吸收不了 ， 孩子就会出现营养不良 ， 面黄肌瘦的状况 ， 有口臭等种种状况 ， 时间一长 ， 抵抗力下降 ， 感冒 ， 发烧等疾病就排队上门了 。 所以说脾胃的健康就关系着小孩子的健康 。 而平时我们给小朋友吃的食物中 ， 却有十分伤害孩子脾胃的东西 ， 宝妈千万得注意了 。
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四种早餐 ， 正在压垮孩子的脾胃 ， 阻碍孩子的成长发育 ， 家长别在“虐”娃了！
1、隔夜饭
隔夜饭大家都不陌生吧 ， 大多数的家庭都奉行节约的政策 ， 很多人都会吃隔夜饭 ， 殊不知隔夜饭经历了一晚上的时间的发酵 ， 细菌也是成倍的滋生 ， 大人抵抗力强可能没事 ， 可是小孩子脾胃弱 ， 孩子吃了十分影响脾胃的正常运化 ， 而脾胃差了 ， 体质自然也会差 。
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2、乳制品
市面上的乳制品五花八门 ， 什么奶酪棒 ， 各种口味的牛奶等等 ， 小朋友还十分喜欢吃 ， 而这些东西大多数是添加了甜味剂 ， 添加剂等等来实现的 ， 里面的蛋白质等营养成分少的可怜不说 ， 各种添加剂就对孩子的脾胃造成了十分大的消化负担 ， 所以宝妈给孩子喝牛奶的时候 ， 纯牛奶或者是配料表中第一位是生牛乳的才比较好 。
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3、不熟的鸡蛋
这种情况应该是比较常见的 ， 爸爸妈妈总会觉得鸡蛋对孩子有营养 ， 制作的时候也热衷于各种溏心蛋 ， 爱心荷包蛋 ， 有时候追求美观 ， 只是蛋白熟了 ， 蛋黄还是生的 ， 这样子小孩子吃下去 ， 对脾胃的消化能力加大了负荷 。
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4、速冻食物
这种食物是千万少给孩子吃的 ， 不仅没有什么营养 ， 而且糖分高 ， 盐分高 ， 孩子的脾胃分担不了这样的高盐高糖 ， 很导致孩子脾胃运化不良 。
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这4种早餐在平时请各位宝妈多加注意 ， 如果不加以甄别就放肆给孩子吃 ， 那就是伤害孩子的脾胃了 。 其实小孩子是很容易积食脾胃虚弱的 ， 宝妈们可以观察自己的宝宝身体的一些变化来看看是否是脾虚了 ， 如果是 ， 就要健脾胃了 。
【脾胃|“压垮”孩子脾胃的4种早餐，第一种最常见，家长别在“虐”娃了】小孩子积食脾虚的4大表现：
1、看舌苔 ， 舌苔发白发黄或者是厚腻 ， 大多是脾虚 。
2、尤其酸臭 ， 睡觉或者打嗝散发的气味难闻 ， 大多是积食在体内停滞消化不了了 。
3、总是出汗 ， 特别是手心和后脑勺像水库一样 ， 得十分注意了
4、睡觉不老实 ， 还总喊着肚子疼 ， 眼袋看起来发青或者发红
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来看看你家的宝宝有没有上述的特征 ， 如果存在的话 ， 说明脾胃就不太好了 ， 得来帮他健健脾胃了 。 刚开始肯定要喂点清淡的东西 ， 让孩子的脾胃得到好好的休息 。
其次就是试试健脾消食的食物——红瓶蛋白锌
食材：山药、猴头菇、柠檬、生物蛋白锌1:1的比例而成 ， 找不齐材料的 ， 找找食物成品 。
作用：山药是能健脾养胃的 ， 促进肠胃蠕动、缓解积食 ， 帮助消化；猴头菇也是健脾养胃的小能手 ， 帮助腹胀不消化 ， 养胃灭菌 ， 改善孩子的脾胃功能；柠檬开胃促食的 ， 补充维生素c ， 让宝宝爱上吃饭 ， 胃口好好 。 生物蛋白锌补充锌和硒微量元素 ， 提高孩子味蕾 ， 让孩子爱上吃饭 ， 挺高免疫力 。
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最后就是带孩子多运动 ， 慢跑 ， 爬山 ， 游泳等 ， 帮助促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 宝宝脾胃好了 ， 身体自然好了 ， 身高1米八不是梦！
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