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周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！

近日 ， 多地“炎值”爆表
有小伙伴中暑了
周末 ， 热度不减
外出不要大意
注意防晒补水
严防中暑
周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！
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据中央气象台预计:
8月14日至16日 ， 江南、华南北部、四川盆地东部、江淮、江汉、新疆南疆盆地东部等地有35℃以上的高温天气 。
部分地区最高温度可达37～39℃ ， 局地可达40℃以上 。
周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！
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全国最高气温24小时预报（8月14日08时至15日08时） 。 来源：中央气象台
周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！
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全国最高气温48小时预报（8月15日08时至16日08时） 。 来源：中央气象台
“夏练三伏” ， 但稍有不慎就可能会中暑 。
爱好运动的小伙伴参加运动一定要注意掌握好时间和强度 。
运动时间
避免中午及下午时段
即11时至16时
最好选择清晨或太阳落山以后
一般7时以前和17时以后为宜
户外运动
尽量选择有树荫的地方
佩戴太阳帽以遮挡阳光
时间控制
每运动20分钟 ， 就应当休息5至10分钟
每天的运动时间不宜超过一小时
运动间隙需要适时补水
不要一次大量饮水
一般每次补充150毫升为宜
周末要来的可不止高温天气 ， 新一轮较强降雨过程即将开启 ， 强降雨落区叠加效应明显 。
周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！
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全国降水量预报（8月14日14时至15日14时） 。 来源：中央气象台
据中央气象台预计:
8月14日至16日 ， 西南地区东部、西北地区东部、华北、东北地区、黄淮等地有大范围强降雨 ， 部分地区大到暴雨 ， 局地大暴雨 。
上述地区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹 等强对流天气 。
东北地区、黄淮
西南地区、华南等地
将有强对流天气
周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！
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全国短时强降水预报（8月14日14时至20时） 。 来源：中央气象台
预计8月14日14时至15日08时 ， 黑龙江中东部、陕西南部、山西南部、河北南部、河南北部和西部、山东、四川盆地中北部 ， 以及浙江南部、福建北部、云南中南部、广西南部、广东西南部、海南等地的部分地区将有短时强降水天气 ， 小时雨强30-60毫米 ， 局地可达80毫米以上 。
周末南方“炎值”爆表！另有新一轮强降雨叠加效应明显！
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全国雷暴大风或冰雹预报（8月14日20时至15日08时） 。 来源：中央气象台
黑龙江中东部、山东北部、河南北部和西部、浙江南部、福建北部局地将有雷暴大风或冰雹天气 。
防范次生灾害
警惕强降雨引发的
山洪、地质灾害
中小河流洪水
城乡积涝等
合理安排出行
远离高风险地区
防雷电
防范雷电造成的人员伤亡和设备损失
多关注滚动天气预报
防大风
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不要在广告牌等下逗留


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