中医刘医生|女性每天空腹吃此物，排油清脂身体好，快给你的肾脏洗洗澡吧！
【中医刘医生|女性每天空腹吃此物，排油清脂身体好，快给你的肾脏洗洗澡吧！】大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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平时多喝些菊花茶 ， 能吸收丰富的甙类成分 ， 它们不但能软化血管 ， 还能净化血液清理血液中的胆固醇 ， 平时经常饮用可以预防高血压和高血脂发生 ， 对人类的心脑血管有明显保护作用 。 菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。 生活中多喝点菊花茶可以帮助人体抵抗电脑辐射 ， 对于皮肤方面的保养作用是非常大的 。 坚持多喝点菊花茶 ， 能够让女性少点长斑 ， 保持皮肤白皙 。 常饮用菊花茶还具有降低和平稳血压的作用 ， 对于高血压具有一定的治疗作用 。 平时多喝一些菊花茶就能加快身体代谢 ， 也能清理皮肤深层积存的毒素 ， 可以细嫩滋养肌肤 ， 也能让人们的皮肤保持水嫩细滑 。 
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扁豆中含有一些成分能对病毒的有抑制作用 ， 可以有效的抑制病毒的生长 ， 增强抵抗力 。 扁豆含有非常丰富的蛋白质和多种氨基酸 ， 经常食用可以健脾养胃 ， 增进食欲 。 扁豆中富含可溶性纤维素 ， 具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用 。 对糖尿病合并血脂异常者有良效 。 扁豆中含锌量很高 ， 锌能有效促进机体的生长发育 ， 还能增强造血功能 。 扁豆中是含有丰富的维生素C和铁的 ， 这时候我们如果可以经常食用扁豆 ， 这样对缺铁性贫血患者非常有好处 。 扁豆中含锌量很高 ， 锌能有效促进机体的生长发育 ， 还能增强造血功能 。 女性常食淡化色斑 ， 保护卵巢 ， 皮肤更细腻！
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苹果含有充足的钾 ， 可与体内过剩的钠结合并排出体外 ， 从而降低血压 。 苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ， 可及时清除体内的代谢“垃圾” ， 降低血液中的中性脂肪含量 ， 而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首 ， 对预防心脑血管疾病尤为重要 。 苹果对于增加小孩的记忆力有着特殊的功效,为使你的孩子有良好的记忆力,应当经常吃些苹果 。 苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软苹果含有丰富的有机酸 ， 可刺激胃肠蠕动 ， 促使大便通畅 。 另一方面苹果中含有果胶 ， 又能抑制肠道不正常的蠕动 ， 使消化活动减慢 ， 从而抑制轻度腹泻 。 苹果会增加饱腹感 ， 饭前吃能减少进食量 ， 达到减肥目的 。 
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香菇不仅味美 ， 它的营养价值也是十分丰富 ， 常吃对身体健康很好 。 它含有独特的香菇多糖 ， 人们食用它以后能增强身体免疫力 。 香菇中还含有多种对人体有益的营养成分 ， 人们使用它既能延缓衰老 ， 也能预防癌症 ， 而且能美容养颜 ， 常食可谓是好处多多 ， 香菇和西兰花搭配 ， 每天来一盘血管通了 ， 色斑淡了 ， 子宫更健康！
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