情绪 差点就要结婚了，姑娘却住进精神病院！父母这个决定害了她( 二 )
另外 ， 他还建议 ， 日常生活中 ， 当产生不良情绪时 ， 一定要及时进行自我排解 ， 保持豁达开朗、积极的心态 ， 培养抗压能力 ， 可以通过适当的运动来进行改善和调节 ， 还要适当交友 ， 维持良好的人际交往 ， 适当吐槽和交流也有利于负面情绪的排解 。 同时 ， 还要保持规律的作息 ， 不要熬夜 ， 远离不良嗜好 。
但如果经过自我调节、自我放松、运动泄压后 ， 负面情绪仍然没有缓解 ， 并且不断加剧或持续地存在时 ， 就应当积极寻求专业医生的帮助 。 患者周围的家属亲人如果发现患者正在面临和经历负面情绪 ， 一定要多给他（她）尊重、关怀和支持 。
【情绪 差点就要结婚了，姑娘却住进精神病院！父母这个决定害了她】
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