西安五朝九体国医馆|中医养胃小妙招
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胃是人体中最重要的器官 ， 随着生活节奏的加速越来越多的人患有胃病 。 越是经济蓬勃地域 ， 生活节奏越快就会增加胃病的患病几率 。 胃病在确诊之后重复发作会对身体造成不行逆的损伤 ， 所以必须要在日常生活中举行养胃 ， 许多人都市选择中医的方法举行养胃 。 
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那么中医养胃的方法都有哪些呢？
1、服用中药调养护胃
【西安五朝九体国医馆|中医养胃小妙招】中医养胃最常用的方法就是服用调养护胃的中药 ， 临床上比例常用的养胃中药主要有茯苓 ， 白术 ， 黄芪 ， 人参 ， 灵芝 ， 黄精 ， 大枣以及甘草等 。 当患者泛起胃部不适症状时 ， 可以去寻找中医治疗 ， 辨证论治 ， 选择合适的中药举行服用 。
2、针灸推拿
针灸推拿是常用的中医养胃方法 ， 通过针灸推拿推拿穴位 ， 能够促进胃肠道的蠕动 ， 起到显著的养胃功效 。 足三里穴和中脘穴都属于内部疾病常用穴位 ， 在养胃历程中比例常用的方法就是针刺推拿足三里穴和中脘穴 。 另外还可以通过推拿推拿腹部 ， 提高胃动力和机体的免疫能力 ， 起到防病治病的效果 。 
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3、饮食调治
通过饮食调治胃部是中医最常用的方法 ， 对于胃部有病变的患者来说 ， 在饮食上要以清淡柔软饮食为主 ， 同时饮食要有控制 ， 保持大便的通畅 ， 促进脾胃正常运行 。
4、精神调治
中医养胃另有一个常用的方法 ， 就是注重情志的调治 ， 要保持心情的乐观 ， 以免停滞刺激 ， 损伤脾胃功效 ， 要保持情志舒畅才能够使食欲旺盛 。 在日常生活中可以造就种种兴趣喜好 ， 促进身心的愉悦 。 
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5、运动磨炼
中医认为适当的运动有助于调养脾胃 ， 不仅能够磨炼四肢的肌肉和枢纽 ， 而且还能强身健体 ， 促进胃肠道蠕动 ， 有助于食物的消化吸收 ， 可以根据身体情况选择散步、慢跑以及练太极拳等方式 。
6、服用养胃的食物
要想正确的养胃 ， 必须要选择合适的养胃食物 ， 比如常见的有核桃、虾米、羊肉以及带鱼等 。 核桃中含有不饱和脂肪酸 ， 能够降低高血压 ， 防止动脉硬化 ， 还能够促进造血功效强身健体 。 羊肉中含有碳水化合物和卵白质等营养身分 ， 具有开胃健脾的功效 。 
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胃病三分靠治七分靠养 ， 在确诊胃病之后一定要注重胃部的调养 ， 是治疗胃部疾病的关键 。 中医养胃讲求细水长流 ， 需要逐步调治 ， 在调治历程中一定要遵循中医辨证论治的原则 ， 同时还需要保持心态的平和 。
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