老年人健康|被“遗忘”的3种矿物质，与中老年健康强相关，不是钙( 二 )
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【老年人健康|被“遗忘”的3种矿物质，与中老年健康强相关，不是钙】步入老年之后 ， 人体健康是第一大事 。 所以在日常生活中要尽量避免挑食或偏食等现象 。 食物要尽量多样化 ， 以免造成营养不良 。 对于我们确定的营养物质 ， 也并非是越多越好 ， 何时要合理满足 。
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