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史闻新说|天气越热，身体越重中的水分会尽快从餐桌上消失

从中医的知识来看 ， 身体水分越重 ， 那么身体总是生病的！根据中医的说法 ， 如果你不注意饮食和不规律的工作和余生 ， 你的体内就会积聚水分 。 体内积聚的水分属于外气 ， 如果在体内流行 ， 很容易消耗人体的阳气 ， 阳气不足会影响阴气 ， 导致阴阳失衡 。 使人体免疫力低下 ， 病毒微生物等容易侵入人体 ， 对人体健康有很大影响！
之前 ， 夏天酷热难耐 ， 闷热的天气为体内水分的积聚提供了良好的条件 。 因此我们不仅要做好平时防潮祛湿的工作 ， 更要在炎热的天气里做好防潮工作！
如果你想拥有一个强壮强壮的身体 ， 就让疾病远离他自己；如果你不想让水分粘在你身上 ， 你应该看看他 ， 从中受益！
俗话说 ， “祸从口出 ， 病从口入” ， 如果你不想生病 ， 日常饮食是第一个关键！要想去除水分 ， 就先把这四种食物去掉吧！
清凉
在炎热的天气里 ， 许多人喜欢吃冷的食物来降温 。 吃这些寒食会刺激食道和胃肠道 ， 引起肌肉收缩痉挛 ， 从而影响脾胃的健康 。 中医脾脏控制水的运输和消化 ， 脾脏功能受损 ， 体内水分无法排出 ， 进一步加重体内水分的积聚 。 建议我们不要吃太多寒性冷食 ， 吃饭的时候也要注意这一点！
史闻新说|天气越热，身体越重中的水分会尽快从餐桌上消失
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油炸食品
毫无疑问 ， 油炸食品吃起来不那么痛苦！我们都知道 ， 他会影响我们的心血管系统 ， 也会导致肥胖 ， 这会给身体和身体各器官造成一定的负担！对于体内水分较多的人 ， 应少吃或少吃油炸食品 。 湿气重 ， 本身会引起脾胃虚弱 ， 对食物的消化和运转有一定影响 ， 另外 ， 大量摄入高热量、高脂肪的食物不利于消化吸收 ， 从而加重脾胃负担 ， 导致湿热毒素进一步积聚！
史闻新说|天气越热，身体越重中的水分会尽快从餐桌上消失
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【史闻新说|天气越热，身体越重中的水分会尽快从餐桌上消失】刺激性的
通常我们可能会吃一些辛辣的食物 ， 给开开胃口 ， 促进食欲 ， 这种方法是可取的！但是 ， 如果你吃太多辛辣食物 ， 轻则会造成暂时的不适 ， 严重影响你的健康 。 也许很多人认为吃了辛辣食物后 ， 会全身出汗 ， 体内的水分就会排出体外 ， 事实上事实并非如此 。 他会刺激味觉受体 ， 引起神经系统异常兴奋 ， 刺激大脑 ， 吃冰镇食物停止味觉刺激 ， 这一步不仅不能让身体排出水分 ， 还会进一步让水分附着在身体上！
葡萄酒也属于辛辣食物范畴 ， 但葡萄酒有一些特殊的特点 。 因为他不仅会让湿气缠上你 ， 而且还会损害你的其他器官！
甜食
另外 ， 日常饮食中 ， 还要注意甜食的摄入 。 脾脏怕甜 。 甜食会对脾脏造成不可逆转的伤害！另外 ， 吃甜食容易使人发胖 ， 减肥也很难！
以上四类食物 ， 在日常饮食中 ， 一定要注意食量 ， 只有把握好这个量 ， 才能帮助身体各器官的正常运转 ， 保证我们的健康！
当然 ， 如果身体的水分太重 ， 单靠饮食是远远不够 。 为了更好地去除水分 ， 我们还需要一些其他除湿药品或食品材料来帮忙！
这里有一些简单、方便、有效的除湿茶 ， 一起来来看看吧！
1、大麦茶
许多人不喜欢喝大麦茶 ， 因为他味道不好 ， 又苦又涩 。 毕竟良药苦而益 ， 他的营养功效很高 ， 促进胃肠蠕动 ， 改善胃动力 ， 调节消化系统 。 尤其是健脾祛湿的功效尤为显著 。 大麦茶被称为水分的天敌 ， 每天坚持一杯 ， 容易排除水分！
史闻新说|天气越热，身体越重中的水分会尽快从餐桌上消失
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2、玉米须
不要小看那些卑微的玉米须 ， 他的功能可以很大！医生常开玉米须帮助患者排出体内多余的水分 ， 从而达到消肿的效果 。 不止这些 。 玉米须他还可以调节阴阳人体内的平衡 ， 祛湿润燥 ， 经常喝玉米须茶 ， 还可以美容！
3荷叶冬瓜茶 。
很多减肥的人一定喝过荷叶冬瓜茶 ， 有经验的人都知道冬瓜能利尿消肿 ， 荷叶也有这个作用 ， 两者结合有明显的减肥效果！而在减肥的过程中 ， 也要随着水分排出体外 ， 只有水分被去除了 ， 才不会太胖！
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读者亲爱的读者朋友们 ， 如果你体内有水分 ， 试试以上方法！
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