食疗食补|三九时节吃这些食物最暖身，快试试吧( 二 )
大寒时节可以多吃红色的食物来进行温补 ， 比如 ， 胡萝卜、山楂、红枣、樱桃、西红柿、枸杞子、红苹果、红辣椒、红薯等 。 适当吃肉类 ， 吃狗肉羊肉时搭配一点山楂、谷麦芽不仅可以消食 ， 还可以去膻味 ， 从而平衡阴阳、解燥热 。
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