依一生活说|玉米营养价值高，全身都是宝，但有些食物不能同吃，了解一下吧每天一根玉米

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每天一根玉米，可预防骨质疏松，降压降脂，但不能与此物同食！
玉米，是长寿老人的最爱。基本上每天都必吃一根玉米。玉米营养价值极高，全身都是宝，玉米须煮水喝，还有降血压的功效。但是你们知道吗？玉米虽好，但是吃了玉米，一定不能再碰这些食物，会严重影响身体健康！
不宜和玉米同食的食物
1.玉米和海螺一起吃：两者一起吃，容易引起身体不适
2.玉米和牡蛎一起吃：玉米的营养极高，而牡蛎含锌量很高，一起食用的话，会阻碍人体对锌的吸收。
3.玉米和田螺：它们一起吃，可能会出现中毒反应，可以用地浆水来解毒。
【依一生活说|玉米营养价值高，全身都是宝，但有些食物不能同吃，了解一下吧】
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【玉米的功效】
1、抗衰老
玉米富含的维生素E ，可促进细胞分类，延缓衰老。它还含有一种叫谷胱甘肽的物质，在硒的共同作用下，有恢复青春，延缓衰老的功效。
2.美容护肤
玉米中富含的氨基酸和微量元素硒，有很强的抗氧化性，能够有效清除自由基，减缓皮肤老化的速度，从而有美容护肤的功效。
3.预防骨质疏松
玉米中含有大量的磷，比同类食物中都要多。老年人常吃玉米可以有效预防老年痴呆，还可强化骨骼。

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4、保护视力
玉米中富含维生素A ，还有玉米黄质，它们可以很好的保护视力，减少紫外线，还有电脑辐射对眼睛的伤害。经常坐电脑前工作的小伙伴，平时可多吃点玉米，能有效缓解眼睛疲劳，保护视力。
5、降压降脂
玉米中含有丰富的钙这种元素，它可以降低血清胆固醇，并防止它沉积于血管壁上，因此，玉米有降压降脂的功效。一人上年纪，就会有三高的烦恼，平时可多吃点玉米来预防和治疗三高。

依一生活说|玉米营养价值高，全身都是宝，但有些食物不能同吃，了解一下吧

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